Alternativer til tampon – bind, menstruasjonskopp, svamp og mer

Det finnes flere alternativer til tampon for menstruasjonshygiene, tilpasset ulike behov og preferanser.

Menstruasjonsbind (sanitetsbind)

• Engangsbind: limfest fast i undertøy, ulike tykkelse/lengde, vinger for lekkasjesikkerhet.
• Gjenbrukbare bind (stof): snapp/velcro-festing, vaskes og brukes igjen – miljøvennlig, kostnadseffektiv over tid.

Interlabiale bind

Smale, absorberende ruller plassert mellom labia (utenfor skjedåpning). Hybrid mellom bind og tampon. Mindre populære pga. lekkasjerisiko og må fjernes ved toalettbesøk.

Menstruasjonskopp

• Silikon/gummikopp som settes inn i skjeden, samler (ikke absorberer) blod.
• Kan brukes opptil 12 timer, bæres ved svømming, sovning, samleie.
• Engangs- eller gjenbruksmodeller (sterilisering mellom sykluser).
• Læringskurve for innsetting/fjerning.

Naturlige sjøsvamper

Små, myke svamper satt inn i skjeden som tampon. Gjenbrukbare (rensing mellom bruk), men nedbrytes over tid. Mindre tilgjengelige kommersielt i dag.

Valgkriterier

Komfort, lekkasjesikkerhet, miljøpåvirkning, kostnad, anatomi, livsstil (idrett, reiser), personlig preferanse. Prøv ulike for å finne det som passer best.