Nattokinase: Enzym fra fermentert soya – effekt og forsiktighet

Hva er nattokinase?

Et proteolytisk enzym funnet i natto (tradisjonelt japansk fermentert soyabønner). Salgses som kosttilskudd for blodfortynnende effekt.

Påståtte effekter

• Reduserer trombose risiko (hjerneslag, hjerteinfarkt, DVT).
• Senker blodtrykk, forbedrer sirkulasjon.
• Brukes også mot hemorroider, kronisk utmattelse, muskelkramper – men evidens er svak.

Viktige interaksjoner og risikoer

• Øker blødningsrisiko markant ved samtidig bruk av blodfortynnende medisiner: warfarin, DOAK-er (apixaban, rivaroxaban), heparin, platelethemmere (aspirin, klopidogrel), NSAID (ibuprofen, naproxen).
• Bør avsettes minst 1–2 uker før planlagt kirurgi.
• Gravide/ammende: unngå (manglende sikkerhetsdata).

Evidensstatus

Små studier viser effekter på koagulasjonsmarkører, men store randomiserte studier på kliniske utfall (hjerneslag, infarkt) mangler. Ikke godkjent som legemiddel i Norge/EU – solgt som kosttilskudd.

Råd

Diskuter alltid med lege før bruk, spesielt ved hjerte-/karsykdom eller blodfortynnende behandling. Ernæring (fisk, nøtter, grønnsaker, bevegelighet) gir dokumentert fordel uten risiko.