Overgrep og selvtillit: En destruktiv sammenheng

Overgrep (fysisk, psykisk, seksuelt, forsumelse) skader selvtiliten dypt og varig. Ofre internaliserer skyld, skam og verdiløshet – ofte livslangt.

Barn og unge

Misbruk i oppvekst faser utviklingen av selvvurdering. Barn tror de «fortjener» det, eller at de er «gale». Lav selvtilit gjør dem sårbare for reviktimisering som voksne (velger onde partnere, tåler grensekryssinger).

Voksne i voldelige forhold

Psykisk vold (kontroll, nedverdigelse, gaslighting) er ofte mer skadelig enn fysisk vold – det er skjult, langvarig og underminer realitetsanskuelse. Offer kjenner ikke alltid at de blir misbrukt.

Glemt overgrep

Undertrykte minner kan fortsatt styre atferd og følelser (angst, depresjon, PTSD). Terapi (EMDR, kognitiv, psykodynamisk) hjelper å bearbeide trauma og bygge ny selvverdi.

Bidireksjonalitet

Lav selvtilit øker sårbarhet for overgrep; overgrep senker selvtiliten videre. Å styrke selvverd – gjennom terapi, støtte nettverk, grensesetting – er både behandling og forebygging.