Falske veer (Braxton-Hicks): Hvordan skille dem fra ekte veer

Hva er falske veer?

Falske veer (Braxton-Hicks-kontraksjoner) er uregelmessige, smertefrie til moderat smertefulle livmorkontraksjoner som kan dukke opp fra ca. uke 20–25, men oftest i 3. trimester. De er kroppens «trening» til fødsel, men åpner ikke livmorhalsen.

Skillemerker: Falske vs. ekte veer

	Falske veer (Braxton-Hicks)	Ekte veer
Mønster	Uregelmessig, ikke hyppigere	Regelmessig, hyppigere, lenger varighet
Smerte	Ofte bare ubehag, ikke økende	Økende intensitet, smerte i rygg/hofter
Påvirkning av aktivitet	Gåtur, hvile, drikke vann → ofte forsvinner	Ikke påvirket av stillingsendring
Livmorhals	Ingen utvidelse/uttynding	Progressiv utvidelse og uttynding
Slimprop	Ikke aktuelt	Kan gå tapt (blodig slim)
Vannbrudd	Nei	Kan skje før eller under veer

Lindring av falske veer

• Drikk 2–3 glass vann (dehydrering utløser kontraksjoner).
• Bytte stilling: ligge på venstre side, gå en tur.
• Varm dusj / varmepakke på magen.
• Tøyning / avføring (full tyktarm/tarm kan irritere livmor).
• Rolig pusting, avslapningsøvelser.

Når skal du ringe jordmor/lege?

• Før uke 37 (risiko for preterm fødsel).
• Kontraksjoner blir regelmessige, smertefulle og hyppigere (hver 5–10 min i 1 time).
• Vannbrudd.
• Blødning mer enn sporing.
• Redusert fosterbevegelse.
• Sterk smerte som ikke gir etter ved hvile.

Medisinsk hjelp ved gjentatte falske veer

Ved mye ubehag, søvnforstyrrelse eller angst kan jordmor/lege vurdere tokolytika (kontraksjonshæmmende midler) eller søvnmidler som er trygge i graviditet. Aldri ta medisiner uten rådgivning.