Hva er skoinnlegg (orteser)? Bruk, typer og tilpasning
Definisjon
Skoinnlegg (ortetiske innleggssåler) er medisinske hjelpemidler plassert inne i skoen for å korrigere biomekaniske avvik, redusere smerte, fordele belastning og forbedre funksjon i fot, ankel, kne, hofte og rygg.
Hvem trenger skoinnlegg?
- Kronisk fot-/hælsmerte (plantar fasciitt, hælsporre).
- Flatfot (pes planus) eller høyt bånd (pes cavus).
- Hallux valgus (tåavvik), metatarsalgi (smerte under tåballen).
- Over-/underpronation, ankelinstabilitet.
- Diabetisk fot (trykkfordeling for å forhindre skader).
- Idrettsskader (skinkbeinsmerter, iliotibialbåndsyndrom, knesmerte).
- Lengedure/bekkensmerte forårsaket av lengderekkelse/ganganomalier.
Typer innlegg
| Type | Beskrivelse | Indikasjon |
|---|---|---|
| Hælkopper / hælputer | Demper støt på hælbenet | Hælsporre, plantar fasciitt, Achillodyni, gravide |
| Metatarsalputer / tåballestøtte | Løfter transversalbåndet, reduserer trykk på metatarsalhoder | Metatarsalgi, Morton-névrom, hallux rigidus |
| Båndstøtte (arch support) – forhåndsprodusert | Standardiserte former, ulike høyder (lav, medium, høy) | Lett-moderat overpronation, generell komfort |
| Tilpassede orteser (custom orthotics) | Fremstilt etter gips/3D-skanning av foten, spesifikt recept | Komplekse avvik, diabetisk fot, alvorlig deformitet, idrettsoptimering |
| Funksjonelle orteser | Stive (karbonfiber, polypropylene) – kontrollerer bevegelse | Alvorlig overpronation, posterior tibialis dysfunksjon |
| Akommodative orteser | Myke (EVA, skum, korek) – demper, fordeler trykk | Diabetisk fot, reumatisk fot, artrose, sensitisert fot |
Prosess for tilpassede orteser
- Klinisk undersøkelse (biomekanisk analyse, ganganalyse, fotavtrykk).
- Avtrykk: gipsbånd (non-weightbearing, semi-weightbearing) eller 3D-skanner.
- Recept: type materiale, posting (medial/lateral wedge), båndhøyde, topcover, forlengelse.
- Fremstilling i ortopedteknisk verksted (CAD/CAM fræsning eller håndlaget).
- Tilpasning i sko, oppfølging 2–4 uker, justering ved behov.
Viktige tips for bruker
- Bry inn gradvis (1–2 t første dag, øk daglig).
- Bruk i sko med fast hælkap, fleksibel forfot, tilstrekkelig volum (fjerne originalinnlegg).
- Ta med innleggene ved skokjøp.
- Kontrollér skoens slitasje – ujevn avnytning kan indikere behov for justering.
- Årlig kontroll hos fotterapeut/ortopedtekniker (barn oftere pga. vekst).
Kostnad og dekning
Forhåndsprodusert: 200–800 kr. Tilpassede: 2000–6000 kr. I Norge: blå resept (fastlege) → HELFO dekker delvis (egenandel). Diabetisk fot: gratis via kommune/helsestasjon. Arbeidsskade: NAV/AFA dekker ofte fullt.