Hva er Me Time?

"Me time" refererer til tiden det tar bare for deg selv. Det er også noen ganger kalt "alene tid". Mange føler at deres sosiale roller forelder, arbeidstaker og /eller ektefelle som de er hele tiden å gi sin tid til andre med liten eller ingen tid til overs til å bruke på seg selv. "Me time" løser dette problemet ved å gi oss tid til å skjemme bort oss selv eller å bruke på aktiviteter som vi liker, men sjelden har tid til.

Pampe under vår "meg tid" kan inneholde spa-behandlinger for eksempel en beroligende massasje eller det kan være enklere, for eksempel et boblebad i hjemmet. Noen mennesker liker å ta igjen på å lese en roman de har lyst til å lese eller involvere seg i deres favoritt hobby eller håndverket prosjekt. "Me time" kan inneholde noe som gjør at du føler deg avslappet og de-stresset.

Selv de mest sosial person kan dra nytte av hans eller hennes "meg tid." Svært utgående mennesker ofte trenger å lære å nyte å være alene, i motsetning til de fleste introverts som ofte trives på tid brukt alene. Det viktigste er å være i kontakt med hvem du er borte fra andre, og liker å være deg og gjør hva du liker å gjøre.
Ad

"Me time" kan oppleves i løpet av en ferie eller ferie. Selv om du er ute og reiser med andre, kan du finne tid til å bruke på egen hånd. Selv bare noen få timer med "alene tid" kan gjøre deg fornyet og frisk. Poenget er å passe denne gangen bare for deg i livet ditt når og hvor og hvor lenge det er fornuftig for deg.

Du kan faktisk har mer å gi til andre når du tar tid for deg selv. De fleste er vanligvis mer avslappet og energi etter at deres "meg tid." Det kan hjelpe oss til igjen med vår oppfatning av seg selv og hvem vi er som enkeltpersoner. Vi kan lett finne at å ta litt tid for oss selv regelmessig vil holde oss sunnere og gladere!