Stressball – liten hjelpemiddel mot stress og for håndtrening

En stressball er en liten, formbar ball (eller annen form) som passer i håndflaten. Ved å klemme den aktiveres håndmuskulaturen, noe som gir fysisk utløsning på psykisk stress. Brukes i krevende jobber, på konferanser som gave, og i fysioterapi for å øke håndstyrke, mobility etter stroke, eller redusere belastningsskader (tastaturarbeid). Fyllmaterialer: skum, gel, pulver (latex-pose), maisstivelse (hjemmelaget), bønner/plastgranuler.

Effekt og bruk

Enkelt å bruke: plukk opp og klem. Pauser fra repetitive oppgaver for å bruke ballen kan redusere muskelspenning og forbedre fokus. Overbruk kan like repetitive belastningsskader gi problemer – måte på matte.