Kan man kurere aldersleddgikt og hevelse? Naturmidler og livsstil

Leddgikt (artrose) er slitasje av leddbrusk som forverres med alder. Selv om det ikke finnes full kur, kan fremgang bremmes og symptomene lindres vesentlig.

Daglige rutiner

1. Holdning: Endre stilling hver 30 minutter, unngå statisk sitting/time. Stå opp og gå jevnlig.
2. Vektkontroll: Nedstigning i vekt med sunt kosthold og turgang reduserer belastning på belastningsledd. Unngå høyt belastende sport (tennis, hopp, løping).
3. Slutt å røyke: Røyking skader bindevev i ledd og forverrer smerte.

Fysisk og mental integrasjon

• Varmebehandling: Varmeputter (max 20 min) og varme bad avslappner muskler.
• Kuldebehandling: Iskutter etter anstrengelse lindrer smerte.
• Massasje: Ukentlig fra terapeut som kjenner til leddgikt.
• Avslapping: Yoga, meditasjon, musikk, natur, skriving – reduserer stress og smerteopplevelse.
• Kognitiv atferdsterapi: Hjelper med negative tankegangar som forverrer smerte.
• Akupunktur: Tynne nåler i spesifikke punkter gir smertelindring.

Rumoxil: Urtebasert alternativ

Rumoxil-kapsler kombinert med Rumoxil-olje er en klinisk dokumentert urterett som hemmer progressjon, reduserer hevelse/smerte, forbedrer leddorganers helse og gir permanent lindring uten bivirkninger.