Beste urter mot surt bryst og surhetsproblemer

Surt bryst (acid reflux) kan lindre med naturmidler. Behandlingen bør rettes etter årsak, men flere urter har vist god effekt.

Effektive urter

Ingefær

Ingefær forbedrer metabolisme og har antiinflammatoriske egenskaper. Bruk frisk ingefær i mat, te eller som ekstrakter. Ingefærsøtsaker kan også hjelpe.

Sitrusfrukter og D-limonen

Oransjeskall innehar D-limonen som forbedrer fordøyelsen og reduserer surt bryst. Ekstrakt kan tilsattes mat.

Lakrisrot

Lakrisrot stimulerer fordøyelsesenzymer. Tilgjengelig som te eller kapsler.

Sitronmelissete

Lindrer smerte og ubehag ved surt bryst. Kan drikkes daglig.

Kostholdsrad

• Reduser krydret mat som trigger reflux.
• Øk inntak av fruktjuice for bedre metabolisme.
Unngå store måltider og spis jevnlig.
• Unngå sitrusfrukter og tomatjuice på tom mage.

Herbozyme-kapsler

Et urtebasert produkt som fremmer metabolisme og fordøyelse. Anbefales sammen med balansert kosthold og frisk frukt/grønnsaker.