Slik unngår Vaskulær Disease
En av de viktigste årsakene til vaskulær sykdom er aterosklerose eller tilstand hvor blodårene dine stivne. Dette skjer når slimhinnen i arterien blir tykk på grunn av for mye plakk, også kjent som fettavleiringer.
Folk spør om dette er farlig. Det er trygt å si at ja, kan denne tilstanden koste deg livet ditt hvis du ikke gjør noe for å redusere risikofaktorer og hindre denne livstruende sykdom.
Dine arteriene spille en svært viktig rolle. Disse blodårene distribuere næringsstoffer, oksygen og blod fra hjertet til ulike deler av kroppen din. De kan ikke fungere godt hvis de blir tilstoppet med for mange fett fordi de blir harde og blodet flyter ikke. Når dette skjer vil kroppen din ikke har nok tilførsel av blod som kan føre til døden.
Denne sykdommen kan være livstruende, men det finnes måter på hvordan du kan forhindre dette. Så hva er ditt beste våpen mot dette? Du kan ikke bare peke fingeren til en sak fordi det er overraskende ukjent. Men du kan fortsatt hindre herding av arteriene ved å bestemme risikofaktorer.
Røykere har en høy risiko for å få herdet arterier samt de som ikke ser hva de spiser. Dette er dårlige vaner at de skal lære å slippe taket. Hvis ikke så vil de mest sannsynlig utvikle karsykdom. Den eneste måten å unngå dette på er ved å endre livsstil, slutte å røyke og ha et sunt kosthold.
Ifølge studier, kan folk som slutter å røyke reduserer risikoen for å utvikle hjerteproblemer med så mye som 50% i løpet av en periode på ett år. Så hvis du er en storrøyker, bedre avslutter denne dårlige vanen nå hvis du ønsker å leve et mye lengre liv.
Andre risikofaktorer inkluderer høyt kolesterol, høyt blodtrykk, diabetes, stress, og hvis de har en familiehistorie med hjertesykdom, hjerneslag og vaskulær sykdom. Hvis du har disse risikofaktorene, er det lurt å søke hjelp av en lege. Det er mye bedre hvis du kan gå til en spesialist som kan vurdere din tilstand nøyaktig og kan gi deg anbefalinger om hvordan å ta vare på helsen din.
Det er lett å unngå denne sykdommen hvis du kjenner dine risikofaktorer og du finner tid til å gå til lege regelmessig. Herding av arteriene skjer ikke over natten. Du har fortsatt nok tid til å endre livsstil og å redde deg fra lider av denne typen sykdom.
Forebygging er nøkkelen til å forlenge livet ditt så bedre grip sjansen til å endre usunn livsstil mens du fortsatt har tid . Gjør de nødvendige skritt som kan minimere risikoen, og dette vil helt sikkert lønne seg i fremtiden. Endringene du gjør kanskje ikke så viktig i dag, men dette anses å være svært effektiv fordi den bremser utviklingen av plakk i blodårene dine.
Du har fortsatt en sjanse til å redde deg selv fra vaskulær sykdom, og at er gjennom tidlig forebygging.