Hjem >> Sykdommer og betingelser >> Hvordan å behandle symptomer på binyre Malfunction

Hvordan å behandle symptomer på binyre Malfunction

Having binyrene funksjonsfeil kan plassere deg i en lammende situasjon der du ikke kan fungere normalt som du pleide. Plutselig finner du deg selv å våkne opp tilsynelatende på feil side av sengen hver morgen. Du føler deg gretten, trøtt og har ingen interesse overhodet i de tingene du pleide å aktivt gjøre. Nå hvis du ønsker å leve et mer produktivt og lengre levetid bør du finne en måte å behandle symptomer på binyrene funksjonsfeil.
En måte å behandle binyrene funksjonsfeil (eller allment kjent som binyretretthet) er ved å søke medisinsk hjelp. Som du forholder deg til din lege symptomene du har følt og opplever, kan han kreve at du gjennomgår visse laboratorietester som kan inkludere blodprøver, urinprøver, EKG og andre som han mener er relevant for diagnostisering av tilstanden din.
På den ene siden, disse medisinske testene er nyttige fordi de hjelpe deg å oppdage hvis du har visse medisinske tilstander som sannsynligvis er forankret fra binyretretthet problem. I slike tilfeller kan legen forskrive deg med medisiner for å lindre eller bidra til å rette medisinske problemer. Du kan også bli utsatt for visse psykologisk evaluering og rådgivning for å hjelpe deg å takle din binyretretthet.
En annen måte å behandle symptomene på binyrene funksjonsfeil er ved å endre livsstil og kosthold. Du kan begynne å gjøre dette ved å gjennomføre en selvundersøkelse. Følgende er grunnleggende trinn du bør følge:

  • Lag en egenvurdering av din livsstil. Spør deg selv disse spørsmålene: Hvordan jobber jeg? Har jeg nok ledig tid til å betale for meg selv? Hvor mange timer jeg bruker arbeider hver dag? Må jeg slå ned forespørsler eller invitasjoner når timeplanen min er allerede full? Må jeg delegere arbeid til andre? Er min husstand i orden eller i ulage? Må jeg ha et godt forhold til familiemedlemmer?
  • Foreta en vurdering av din diett og liste ned maten du spiser hjemme og på jobb. Husk at enkelte matvarer og drikke kan gjøre deg trett som i tilfelle av koffein-laden matvarer.
  • List ned stressfaktorer du møter hver dag. Inkluder tidsfrister på jobb, vanskelige familiemedlemmer, sjefete kollega, etc.
  • Evaluer din daglige timeplan og undersøke de aktivitetene du deltar i. Kunne skille hvilke av disse aktivitetene er å ta det meste av din tid og energi.
  • Studier dine prioriteringer i livet. Er du presser deg selv for hardt for å oppnå en drøm opprykk? Er du sikter for høyt, og bli frustrert til slutt når målet ikke er nådd?
    De foregående punkter kan hjelpe deg å få til kjernen av problemene som har utløst den funksjonsfeil i binyrene. Ta oppmerksom på at en hektisk livsstil bidrar til en tett og stressende liv. Under stressende forhold, binyrene tendens til å bli overarbeidet og bli ineffektiv. Mye som menneskekroppen, kan binyrene ikke fungerer godt når oppbrukt. Hvileperioder er nødvendig for å gi dem tid til å komme seg fra å jobbe døgnet rundt.