Diabetesbehandling: Nødssett, livsstil og fare ved røyking

Diabetes forandrer hele livet – fra matvalg til daglig rutine. God kunnskap (nettsteder, bøker, leger) er nøkkelen.

Nødssett – alltid tilgjengelig

• Kalde medisiner, antasida, hostesaft, teststrimler, insulin sprøytepenn.
• Blodglukoseovervåkning, glycogen-nødsett (sprøyte med væske+pulver) ved alvorlig hypoglykemi.
• Urin keton-strimler, insulin kjølig (ikke i bil – følsom for lys/temperatur).
• Roter medisiner (bruk/erstatt) for å unngå utløp.
• Inkluder medisinhistorikk, reseptliste, nødkontakter.
• Hold i vannett pose – husk Katrina/Rita: forberedelse = liv/død.

Sunn livsstil = beste forebygging

• Sunt kosthold, jevn motion → normalt blodtrykk, lavere hjerterisiko.
• Røyking + diabetes = farlig kombinasjon:
  • Nerveskade (nevropati) – dårlig sirkulasjon → sår/amputasjon.
  • Dobbelt risiko for leddsmerter/bevegelighetsreduksjon.
  • Nyresykdom, høyt blodtrykk → 3x høyere dødelighet av hjerte-kar-sykdommer.
  • Blodsukker varierer vilt → vanskelig kontroll, høyere kolesterol → hjerteinfarktrisiko.
• Passiv røyking skader like mye.

Mål for god kontroll

• HbA1c over 3 mnd, blodtrykk < 130/80
• LDL < 100, HDL > 40 (menn) / > 50 (kvinner), triglyserider < 150

Ikke balanse = bevist risiko for diabeteskomplikasjoner og kreft. Leve sunn, vær forberedt, slutt å røyke.