Skal du holde seg våken om natten på grunn av stress?
End av januar! Masse forventninger for det kommende året. Men også å bli fanget opp med virkeligheten. Har jeg startet som jeg ville? Vil min virksomhet nå målene? Hvorfor har vi ikke hørt fra denne kunden som virket så interessert? Hvordan vil økonomien slå ut? Det skulle være lettere for hvert år i bransjen - ikke hardere også i privatlivet spørsmålene begynner å stable. Vil mine barn lykkes i skolen, eller vil de bli mobbet? Vil de eldre barna får noen jobber og vil mitt ekteskap vare? Hvorfor virker det som om alle andre er så glade? Spørsmålene i hverdagen er uendelige. Du ønsker å skrike: ". Det er så mye jeg vil gjøre, men jeg vet ikke hvordan, og hvis det er enda mulig Jo mer jeg tenker på alt dette jo mer stresset jeg føler Hvordan får jeg ut av dette rotteracet! ? jeg skulle ønske jeg kunne sove om natten Etter et par timer våkner jeg opp igjen - hver kveld jeg får så lei jeg føler at jeg blir gal -! og det er fortsatt bare januar Hva kan jeg gjøre "You!? treffer spikeren perfekt i rope ut! Du må få sove igjen - siden søvn er kilden til liv. Søvn får du energi til å takle den andre problems.Let meg gi en effektiv tips for søvn som jeg har brukt: Hvis du lå våken og dine tanker er plager deg - begynner å tenke på et mantra som: Jeg er takknemlig for denne fine og komfortabel seng, jeg er takknemlig for denne fine og myk pute, og jeg er takknemlig for dette beroligende teppe /ark som stikkes meg så pent! Terpe som mantra og gjøre ditt beste for å føle deg avslappet og komfortabel som du sier ordene. Hvis du fortsetter å gjøre dette din hjerne vil være opptatt med disse gode tanker og truende tanker vil bli stengt ute. Og som vil gjøre det mulig for hjernen din til å gå tilbake til søvn.Jeg lært denne metoden når jeg var fanget i en insolvens i en av mine samarbeid for noen år siden. Vi mistet en masse penger, men enda verre var det mistillit i denne saken. Netter var forferdelig med alt og alt jage meg. Men jeg bestemte meg for å bli en vinner, og at søvn var et prioritert tema. Hjalp meg mye, og jeg gjorde ende opp en vinner. I dag bruker jeg dette tipset som en prioritert en i min veiledning. Hvis du ønsker å lese mer hva jeg vennligst besøk www.askdrannika.com.What er dine tanker om dette? Har du et godt tips for søvnen din? Har du noen gode tips å dele? Vennligst kommentere nedenfor. Jeg elsker å lese dine kommentarer. Til din suksess - og holde smilende!