Tannpleie for tenåringer: Vaner som varer livet ut

Å oppdra tenåringer er utfordrende – men god tannpleie trenger ikke å være det. Grunnlaget legges i barndommen: børsting 2x daglig med fluortannkrem, tanntråd daglig, jevnlige tannlegekontroller. Det gjelder uavhengig av tannregulering.

Hvorfor plakk er fiende nr. 1

Plakk → tannstein → karies & tannkjøttsykdom. Tenåringer motivasjon: unngå gule, skjennende belag. Enkelt, men effektivt.

Hva er god mundhygiene?

• Rene tenner, ingen belag
• Rosa, fast tannkjøtt som ikke blør
• Fersk ånde
• Ingen smerte ved rensing

Tenåringsspesifikke utfordringer

• Sukker & syre: Drikkevarer, godteri, is – spesielt klissete sukker som setter seg fast. Børst eller tygg sukkerfri tyggegummi etterpå.
• Tobakk/snus: Gingivitt, kreft, karies, flekker, dårlig ånde.
• Piercing i tunge/leppe: Risiko for tannskader, infeksjon, nervskade.

Selvundersøkelse: Din daglige sjekk

Du ser munnen din hver dag – tannlegen bare 2 ganger året. Se etter: skador, fargeendringer, sår, svulst i kinne/tunge/tannkjøtt. Rapporter endringer umiddelbart.

Kosthold og fluor

Balansert kost, begrens snack, fluor munnvann. Tenåringers behov varierer: spyttmengde, kostvaner, helse, hygienenøyaktighet. Tilpass råd fra tannlege.

Invester i vanene nå – de betaler ut livet ut med et sunt, trygt smil.