Rengjøring av munnvakt (night guard): Slik holder du den frisk og fersk
En munnvakt (night guard) beskytter tenner mot klynking (bruksisme), men må rengjøres daglig for å unngå bakterievekst, dårlig lukte og materialeforringelse. De fleste vakter er av hard, porøsfri plast – men alltid sjekk produsentens anbefalinger.
Daglig rutine
- Skyl med kaldt vann umiddelbart etter bruk.
- Børst med myk børste (barnetannbørste fungerer fint) og mild søpe eller tannkrem (ikke blekende).
- Skyl grundig. La tørke fullstendig i luftig beholder – fukt gir bakterier/bakterier.
Ugentlig dyp rengjøring
- Løs natron (1 tsk i 1 dl vann) eller tannprotesrensetablett i 10–15 min.
- Unngå hett vann – plast kan deformeres.
- Unngå alkoholbasert munnvann – kan tørke ut materialet.
Tips for lenger levedyktighet
- Opprbevar i eiget etui (ren og tørr).
- Ta med til tannlegekontrollen – de kan rengjøre profesjonelt og sjekke passform.
- Erstatt ved revner, forringelse eller dårlig passform (typisk hvert 1–3 år).
En ren munnvakt beskytter tenner *og* din helse. Bruk 2 minutter daglig – det lønner seg.
Tidligere:Rotfylling og tannpleie: 7 ting du bør forvente fra en god klinikk
Neste:Hvordan rengjøre nattvakt (munnvakt) grundig – metode og tips