Sensitive tenner: Årsaker, behandling og forebygging
Sunde tenner har emalje som beskytter kronen. Under ligger dentin med mikroskopiske tubuler som leder til nerven. Når emaljen slites av eller tannkjøttet trekkes, eksponeres tubulene → smerte ved kaldt/varmt/søtt/surt.
Vanlige årsaker
- Feil børsteteknikk / for hard børste: Sliter emalje, trekker tannkjøtt → roteksponering. Løsning: myk børste, milde sirkulære bevegelser, unngå press mot tannkjøtt.
- Plakk/tannstein & tannkjøttsykdom: Bakterier → gingivitt/parodontitt → tannkjøtttrekking → roteksponering. Forebygging: god hygiene, årlig tannsteinfjerning.
- Tannråte nær tannkjøtt: Eksponerer dentin.
- Revnet/skadet tann: Eksponerer dentin. Små revner rettes av tannlege.
- Tennesepling (bruksisme): Sliter emalje. Munnvakt (natt) beskytter. Atferdsterapi/avslapning kan redusere kuging.
- Bleking/tannkrem: Midlertidig ømhet (vanlig, går over på 1–2 dager). Ved varig → konsulter tannlege.
- Sure munnskyll / matvarer: Sitrus, syltetøy, tomater, te, cola etser emalje. Unngå hyppig inntak ved sensitivitet.
Behandling hos tannlegen
- Fluoridbehandling (klinisk styrke).
- Desensibiliserende lakk/gel.
- Tannkjøtttransplantat ved alvorlig trekking.
- Fylling/krone ved råte/revne.
- Tilpasset munnvakt ved sepling.
- Anbefaling av nøytralt fluoridmunnskyll og desensibiliserende tannkrem (test flere merker).
Forebygging: Din daglige rutine
- Myk børste, fluoridtannkrem, 2x daglig.
- Tanntråd / interdentalbørster daglig.
- Unngå sure drikker/mat hyppig.
- Årlig kontroll + tannsteinfjerning + fluorid (min. 2 ganger/år).
- Tidlig oppdagelse av tannråte/sykdom = enklere, billigere behandling.
Med riktig pleie og profesjonell oppfølging kan sensitive tenner bli betraktelig bedre – og du kan nyte iskaffe og varm kaffe uten skrik.