5 ting å si til barnet ditt om «13 grunner til hvorfor»

Følg meg på Twitter @drClaire

Tenåringer påvirkes av jevnaldrende og media. Ofte harmløst – men ved **selvmord** kan det være alvorlig. Netflix-serien «13 grunner til hvorfor» (Hannah tar livet, etterlater 13 bånd) har slått alarm: kan den få sårbare tenåringer til å vurdere/prøve selvmord?

Er bekymringen grunnlagt?

Ja. Selvmord = #2 dødsårsak 15–19 år (etter ulykker – noen er skjult selvmord). YRBS 2015: 17,7 % videregåendeelever vurderte selvmord siste år, 14,6 % planla, 8,6 % prøvde. Mange barn. Studier: tenåringer mer sannsynlige å begå selvmord etter å høre/lese om annet selvmord (Werther-effekt). Å stoppe syning er vanskelig (strømmet) – **bedre: bruk serien til å starte samtaler om selvmord.**

Økt risiko: psykiske lidelser, overgripelseshistorikk, tidligere forsøk, familiehistorie, LHBTQ. Men YRBS viser nesten 1 av 5 tenker på selvmord – flere faktorer spiller inn. Mobbing, isolasjon, stress (som Hannah opplever) kan trigge tanker. Foreldre/venner/lærere kan være *uvitne* om hvor desperat tenåringen er. Ungdomstid = angst, men vi må se tegn på dypt slemt humør/isolasjon. **Å snakke om selvmord er nødvendig – ikke farlig.**

5 punkter å diskutere med tenåringen

Ideelt: se serien *sammen* og snakk. Hvis ikke mulig (allerede sett):

1. Hannahs kamper er vanlige. Mange tenåringer strever med å passe inn, mobbing, forhold. Å snakke om det setter i perspektiv – og åpner for at…
2. Det finnes *alltid* bedre løsninger enn selvmord. Uansett hvor hoppløst det føles *akkurat nå*, det finnes hjelp. Men du må si ifra. Så…
3. Hvis du *noen gang* tenker på selvmord – fortell NOEN. Best: forelder, lærer, lege. Eller nødetater: 800-273-8255 (USA). Viktigst: **Si det til noen.**
4. Hvis noen sier de tenker på selvmord – ta det ALVORLIG. Ikke børst av som vits/dårlig dag. Tro dem, få hjelp. Reager også på brudd i atferd (trist, isolert, annerledes). Hvis det viser seg ingenting: de vet hvor mye du bryr deg. Som fører til…
5. Vi har ALLE makt til å hjelpe – eller skade – hver dag. Små kommentarer/handlinger kan ødelegge; liten godhet kan redde. Bruk serien til å snakke om ansvar for hverandre – det gjør oss bedre mennesker *og* kan redde liv.