Solarium – farene, fakta og hvordan redusere risikoen

Solarium er populært – men UV-stråling fra solarium er *samme type* som fra solen, ofte mer intensivt. Hudleger og kreftorganisasjoner er enig: solarium øker risiko for hudkreft, for tidlig aldrings og øyeskader.

Dokumenterte farer

• Hudkreft (melanom og non-melanom): UV-stråling er karsinogen (IARC gruppe 1). Risikoen øker med *hver* solariumøkt, spesielt før 35 år (75 % økt melanom-risiko).
• Fototoksisitet/fotoallergi: medisiner (antibiotika, p-piller, isotretinoin) + UV = alvorlige reaksjoner.
• Øyeskader: katarrakt, fotokeratitt («snyeblinde») – vernbriller er *påbud* men ofte glemt.
• For tidlig aldrings: UVA bryter ned kollagen/elastin → rynker, pigmentforandringer, tykk hud.
• Immunundertrykkelse: UV reduserer hudens evne til å bekjempe infeksjon/kreftceller.

Hvem er mest utsatt?

Lys hudtype (hudtype I–II), mange pigmentflekk, familiehistorie for hudkreft, tidligere solbrensker, immunsvikt, visse medisiner.

Hvis du likevel velger solarium – reduser risikoen

1. Velg studio med FDA-godkjente apparater, opplærte operatører, klientjournal.
2. Bruk *alltid* vernbriller (ikke lukkede øyne – tykk lokkhud beskytter ikke).
3. Start med *minste* tid/dose – øk sakte (hudtyping obligatorisk).
4. Maks 1 økt per 48 timer, aldri sol + solarium samme dag.
5. Bruk *kun* solariumspecifikke lotions (ingen oljer/parfume).
6. Sjekk huden etterpå – ny/forandret mott? Søk lege.

Alternativer til UV-brunfarge

Sunless tanning (DHA-lotioner/spray), bronzing-pulver, selftanning-mousse – gir farge *uten* UV-skade. Moderne produkter gir jevn, naturlig resultat uten oransje ton.

Forebygging > kur. En brunfarge er ikke verdt livslang hudkreft-risiko.