Hårfald hos menn: 5 vanlige årsaker du kan gjøre noe med – og hvordan forhindre det

Mange menn tror hårfald er uunngåelig (arv). Men flere av de mest vanlige årsakene er *kontrollerbare*. Forebygging er best medisin.

1. Arv (MPB): Ikke kontrollerbart (ennå). Alternativer: Rogaine, toppik – men de stopper ikke rotårsaken.
2. Hatter/luer – dine verste fiender: Skjuler sol, men: lukker for pust, fanger fukt, gnir hodebunn → mer talg → smører sekker → baldhet over tid. Unngå hyppig luebruk.
3. Kostholdet ditt: Hår trenger protein, vitaminer, mineraler lik kroppen. Plutselig tyning? Sjekk kosten.
4. Stress: Akutt stor stress → kaos i kroppen → synlig hårfald. Mer hår i børsten? Se på livet ditt. Stresshåndtering kan redde hår.
5. Soppinfeksjon (tinea capitis): Skjellete flekker. Enklest å behandle: soppdrepende sjampo fra apotek → hår vokser tilbake.

Snark med legen din – kartlegg din risiko. Forebygging starter med vitenskap, ikke håp.