Sensitiv hud: Slik tar du vare på den naturlig

Å lide av sensitiv hud betyr ikke at du må gå uten smink eller hudpleieprodukter. Tvert imot: en god kvalitet naturlig hudpleierutine vil bidra til å redusere følsomheten over tid og fremme sunn, strålande hud.

Symptomer på sensitiv hud

• Huden reagerer raskt på både varme og kulde; brenner lett ved vind og sol.
• Huden irriteres lett av vaskemidler, kosmetikk og alkohol, etterlater rødhet, flekker og synlige overflateskår.

Nøkkelen: En daglig naturlig rutine

Nøkkelen til å normalisere sensitiv hud er å bruke et godt, naturlig hudpleiesystem og følge en daglig rutine. Følgende er en enkel trinn-for-trinn-prosess alle med sensitiv hud bør følge:

1. 2–3 ganger i uken: Bruk en dyp rensemaske formulert for sensitiv hud. Wildcrafted Red Earth Medicine Facial Clay er spesielt lagd for tørr og sensitiv hud, med ingredienser som rød leire og Rose Hydrosol.
2. Vask ansiktet maksimalt to ganger daglig med et naturlig pH-balansert rengjøringsmiddel. Wildcrafted Hydrating Cleanser bruker eteriske oljer av rose og kamille, glyserin og sheasmør for å rense, berolige og hydratere.
3. Bruk en toner for sensitiv hud. Wildcrafted Milk of Roses Toner med rose og aloe vera beroliger, hydrater og pleier huden før fuktighetsgivende.
4. Bruk en fuktighetskrem for tørr/sensitiv hud. Wildcrafted Rosa Day Crème inneholder solgte oljer som mandel, oliven og jojoba, pluss eteriske oljer av sandeltre og rose for å revitalisere og mykjøpe irritert hud.
5. Følg denne rutinen hver eneste dag.
6. Spis kosthold høyt i nøtter, korn og grønnsaker, lavt i mettede fett.
7. Drikk rikelig vann daglig for å holde huden hydrert.

Anbefalinger fra American Academy of Dermatology

• Velg pulverkosmetikk når mulig – færre konserveringsmidler og irritanter enn flytende smink.
• Unngå vannfaste kosmetikk som krever oppløsningsmiddel for å fjernes – de fjerner også sebum, hudenes naturlige beskyttelse.
• Kast ut gamle kosmetikk. Kvinner bør holde styr på utløpsdatoer. Gamle produkter kan forurensnes og skape problemer, spesielt øyeprodukter. Typisk levetid: 1 år for foundation og leppestift, 3–4 mnd for maskara, 2 år for pulver og skygger. Vask børster og svamper jevnlig.
• Bruk svart eyeliner og maskara – minst allergifremkallende fargestoff.
• Bruk blyant-eyeliner og øyenbrynspenn – voksbasert, minimal konserveringsmidler, mindre risiko for reaksjoner enn flytende kajal med latex.
• Hold deg til jordtonede øyenskygger (brun, krem, hvit, beige) – mørkere farger med høyere pigments konsentrasjon kan irritere.
• Sjekk solkremingredienser: for sensitiv hud, kun fysiske filter som sinkoksid eller titandioksid. De avleder UV-stråler i stedet for å absorbere dem.
• Bruk produkter med færre enn 10 ingredienser – færre ingredienser, mindre risiko for problemer.
• Unngå neglelakk – våt lakk kan overføres til øyne og ansikt før tørking.
• Velg foundation med silikonbase – gir ikke akne, lav irritasjonsrisiko.