Å få motivasjon til å tone Abs

Can du ser deg selv vandre nedover gaten på din favoritt sted ser og føler stor. Eller som du spasere ned til stranden og du legger merke til folk blikk over der skuldrene for å beundre den vakre dratt abs som tilhører deg. Føler så trygg på deg selv at din ferie virker perfekt som en drøm. Du klype deg selv og innse at du har kommet. Alle i denne grønne jord ville elske å ha seks pack abs og være helt frisk. Kan alle arkivere dette målet? Ja. Vi mennesker der laget for excellence så ja, er alt mulig. Selv om noen kan finne det vanskelig å nå personlige mål, alt er mulig hvis du har et optimistisk og positivt syn på livet. "Livet er ikke rettferdig" Vi kan begynne vår dag svært positive, men ved slutten av dagen hvis du ikke er fullt fokusert på målet ditt og tenker hele tiden på dine ambisjoner kan du være et offer for sommel. Vi som mennesker har en tendens til å nyte den minste motstands vei. Rettferdig våre unnskyldninger og ha procrastinations av våre mål. Ingen sa at det å være disiplin var lett. Som et spørsmål om faktum her er noen eksempler på ting vi forteller oss selv ubevisst som holder oss fra å treffe våre mål: "Jeg ville elske å trene, men jeg ønsker ikke å bli sår for morgendagens grilling.", "Jeg vil ha en fri dag denne helgen derfor vil jeg ting ansiktet mitt med cookies og melk. "," jeg elsker gym, jeg har bare ikke tid til å gå lenger. "det interessante er at vi gjør oss tro på slike ting. Når det i realiteten er det bare falsk. Hemmeligheten til suksess er ikke overarbeide men å være i kontroll over din tenkning og utsikter i livet. Enten du er ute etter å miste noen få pounds eller komme i form for bodybuilding konkurranse, glede under noen omstendigheter ikke la dere av noen unnskyldninger. Her er noen nyttige tankesett som vil hjelpe når du kommer tilbake på sporet når du føler at du kjøper dine unnskyldninger: One: Alltid fortelle venner og familie om dine mål. Fortelle dine bekjente om dine mål er stor. Noen vil ta deg alvorlig, og noen vil ikke. Men begrunnelsen bak dette er at de kan hjelpe deg å være på rett spor. Når du er ekte med folk de respekterer det, og noen ganger er villige til å hjelpe deg. To: Sette mål med en partner eller venn. Ofte har en treningsøkt partner eller en slanking Arvinger vil gjøre ting bedre for alle. Foruten en liten konkurranse, litt oppmuntring fra en treningsøkt kompis gjør en stor forskjell. Plukk noen som du liker å være med og noen som du vet vil hjelpe deg når du føler deg litt ned på deg selv. Venner er utrolig til å plukke en opp og gjør oss føler stor. Tre: Skrive ned dine ambisjoner og visjoner. Få en notisblokk til høyre dette øyeblikk, og jock ned alle dine mål og ambisjoner. På et stykke papir lage en linje på midten. I den ene siden har din "mål" og den andre har "ambisjoner" eksempel. Mål # 1 miste 10 pounds denne måneden. Aspirasjon # 1 miste 10 pounds så jeg kan kjøpe et par nye jeans, og så videre. Sørg for at de er i detalj, og også prøve å gjøre dem svært person. Snart blir du utvikle disse mentale endringer som vil forandre livet ditt for alltid ubevisst. Også ta oppmerksom på de gangene du er på ditt laveste i energi og trekke ut arket og lese dem for deg høyt. Kan høres litt rart, men det fungerer. Profesjonelle idrettsutøvere gjør det hver dag. Hvorfor ikke du? Komme i toppform er vanskeligere enn det ser ut. Det krever disiplin og full satsing. Sin belønning er uvurderlig, og hvor mye tillit du får når du blir overvåket eller sjekk ut er fantastisk. Eller selv om du rett og slett bare ønsker å leve en utrolig sunn livsstil og bærer på den tankegangen til familie og barn, er absolutt verdt det. Holde fokus, holde seg i kampen, og vi vil se deg i strendene i verden sports din dratt abs.