Vestlig vs. alternativ medisin: Fire prinsipper for smart valg

Mange er forvirret om når man skal bruke vestleg medisin (farmaka, kirurgi) og alternativ medisin (urter, akupunktur, yoga, homeopati, naturmedisin m.fl.). Her er min personlige rammeverk:

Fire prinsipper

1. Tryggest, billigst, mest effektive først. Start med risikofrie, lavkostmidler. Eskalerere gradvis.
2. Alternativ medisin til kroniske/livsstilslidelser. Diabetes, CFS, MS, ryggsmerter, fedme, stress – vestleg medisin står ofte tomhåndet her.
3. Alternativ medisin til forebygging/velvære. Massasje, naturlege-kontroller regelmessig – hold balanse før sykdom oppstår.
4. Vestleg medisin til akutte/livstruende tilstander. Blindtarmsbrudd, knuste bein, hjerteinfarkt – sykehus og kirurgi er livreddende.

Eksempler fra hverdagen

Allergier: 1. Aromaterapi (nese/pannel) → 2. Homeopati → 3. OTC-antihistamin (bivirkninger: trøtthet, tørrhet) → 4. Resept (sist).

Ryggsmerter: 1. Massasje/Rolfer/Feldenkrais → 2. Kiropraktor → 3. OTC-smertestillende → 4. Resept + kroppsarbeid.

Økonomisk fornuft

Vestleg medisin som førstevalg er for dyrt (høy egenandel for selvstendige). Alternativ medisin gir ofte best helse per krone.

Dette er min tilnærming – du må finne din egen.