Forstå Hypnosis
Hvis du ønsker å bruke hypnose for terapeutiske grunner, er det tre personlige eiendeler du trenger. De er: fantasi, konsentrasjon, og en ekte motivasjon til å bli hypnotisert. Hver gang noen arbeider med en gruppe for å indusere hypnose, kan vi fortsatt med rette si at vi snakker om selvhypnose. Det er hver persons individuelle alternativ: de enten ønsker å samarbeide med operatøren og erfaring hypnose, eller de ikke
Hypnose innebærer å slippe noe av kraften i din underbevissthet sinn, og dette tar tid og praksis.. Når lært, men det kan så brukes til å forbedre mange aspekter av livet ditt. Terapeutisk hypnose er ikke tilgjengelig for alle, men de fleste av oss kan nå lett eller middels stater gjennom konsentrasjon, kombinert med tålmodighet. Dype nivåer av hypnose produsere de beste terapeutiske resultater, men også nybegynnere kan nå sunne tilstander av velvære og indre fred.
På de lettere nivåer av hypnose, deres operatører vanligvis opplever følelse av velvære og ro. Det er også mulig å oppfatte noen fysiske endringer. Noen mennesker, for eksempel kan en prikkende følelse i fingrene, blinkende øyelokk, en følelse av vekt i enkelte deler av kroppen og andre. Intensiteten av disse tidlige erfaringene er vanligvis lav, men noen uker med praksis kan lære deg hvordan du kan utvikle disse ferdighetene ytterligere.
Et annet element som ofte er knyttet til første hypnose er forvrengning av tiden. De fleste som gjennomgår hypnosisl tror de var hypnotisert for en kortere periode enn det var i virkeligheten. Men etter at de har opplevd hypnose et par ganger, vil en person begynner å få en bedre oppfatning av bestått tid.
Som hypnose gjenstand utvikler seg til middels nivå av hypnose, blir endret tilstand mer forbedret. Fysiske oppfatninger kan få mer betydning, og faget kan oppleve økt kriblende følelser eller tyngde i underkroppen. Noen fag opplever flytende opplevelser, og alle disse følelsene oppleves som svært reell av den som blir hypnotisert. Dette stadiet gjør at hypnotisør å foreslå sterkere visuelle bilder i faget sinn. På dette nivået, skape illusjoner blir mer tilgjengelig. Nye terskler som var utilgjengelig tidligere nå blitt tydelig. Bevisst forhold kan blekne for faget når nivået av hypnose blir dypere.
Et motiv som når de somnambulistic nivåer av hypnose, kan oppnå enda bedre mental og fysiske reaksjoner. Flere fysiologiske responser kan observeres, slik som REM (rapid eye movement) vanligvis forbundet med drømmer under søvn. På dette stadiet pasienter kan oppleve fullstendig bevisst hukommelsestap, som om de er praktisk talt fraværende fra deres omkringliggende virkelighet. Dette er også det nivå hvor sterke hallusinasjoner kan forekomme, ikke bare under selve hypnose prosessen, men også etter at den er ferdig. Hypnose kan sees på som den søvnen av nervesystemet. Det er en reduksjon i frekvensen av respirasjon, men ikke så sterk som den som oppleves under søvn. Opplaget også bremser ned, sammen med hjernebølger.
Brain bølge variasjoner i intensitet begynne med beta, den raskeste, så treg til alfa, theta og delta. Beta bølger er primært når sinnet er under en normal tilstand av bevissthet. Reduserte nivåer av hypnose redusere hjernebølgeaktivitet til alfa, og dypere nivåer kan ta motivets hjernebølger helt til theta.
