Best Livet Diet
Jeg har aldri brydde seg for mye for ordet diett. Jeg tror at hvis vi bruker det ordet fra få farten setter vi oss opp for svikt. Jeg anser en diett som en midlertidig plan for å miste litt vekt og se våre mål oppfylt. Hva så? Hva gjør vi hvis vi har oppfylt våre vekttap mål? Holder vi til at kostholdet plan vi har vært på eller skal vi bli kvitt det? Til slutt tror jeg at vi har alle vært der på et eller annet tidspunkt. Vi absolutt ikke ønsker å fortsette som dumme kosthold, så de fleste av oss begynner å gradvis nyte alle matvarer som fikk oss inn i problemer i første omgang, og plutselig, det virker som om natten har vi fått mer vekt så da vi startet som diett.
jeg har sagt tidlig at vekttap er et liv endre ting. Det bør ikke være noen spesiell diett plan. Det er noe som da begynte behov for å fortsette gjennom hele livet. Det er et tankesett som alle som ønsker å lykkes i å bli mer fit behov for å komme til tak med. Det vil være en endring i mønsteret av våre liv fra hva vi er vant til. Det bør være en helt ny livsstil, og dermed liv i endring.
Hva man trenger å fortelle seg selv og forstå før du starter noen forandringer i livet for vekttap er at du, jeg, eller den som ikke setter de ekstra pounds på over natten, og det kommer til å ta en stund å bli kvitt dem og resten av våre liv til å sørge for at pounds ikke kommer tilbake.
jeg gjør noen undersøkelser på dietter. Den neste diett som jeg kom over er det beste livet diett. Du har kanskje hørt at dette er planen at Oprah Winfrey studiepoeng hennes vekttap til. Denne dietten snakker om det faktum at du har å gjøre et liv endring for evig og alltid til å gjøre dette arbeidet. Det gir leseren en frisk ny tilnærming til å ta av disse uønskede pounds. Det gjør ikke krav på å være en diett i det hele tatt, men undervisningen av en ny livsstil av å spise sunt og moderat mosjon. Oprah hevder at etter et liv av å være på en berg og dalbane med dietter dette endelig arbeidet for henne. Og jeg tror at det kunne for noen andre med en vilje til å forbedre deres helse.
Saken med de fleste dietter er at folk prøver å gjøre en plutselig og drastisk endring i sine matvaner og disse endringene. Når vi tar dem på så de plutselig blir gammel og kjedelig virkelig rask. Denne dietten oppmuntrer til en veldig
gradvis transformasjon av usunn spising til et sunt kosthold og mosjon erfaring. Dette er fornuftig for meg fordi jeg føler at vi trenger all den tiden vi kan mønstre for å endre vår livsstil av usunne vaner.
Det eneste som jeg ikke nødvendigvis enig med er det faktum at dette programmet antyder forskjellige merker og jeg tror ikke at dette er så viktig. Bare husk å lese etikettene før du kjøper, og du bør være ok.
Det er tre faser i denne planen. Mens de fleste planene begynner veldig strenge dette ikke. Denne planen gir også mulighet for noen moderat avlat. Og, som jeg sa tidligere, det tar den gamle tilnærming for å bli kvitt de tingene som ikke er sunt, for eksempel stekt mat, rask mat, for mange søtsaker, brus, for mye brød, all den hvite ting i kjøkkenet og alle ting som jeg allerede har nevnt i mine tidligere artikler, vil du gå ned i vekt, og som du følger dette livet stilen du vil holde vekten av, og du gir deg selv en sjanse til å holde seg frisk som du muligens kan.
jeg gir denne dietten to tommelen opp og utfordrer deg til å utforske hva dette handler om. Internett Den beste livet diett og lese selv hva dette har å tilby. Deretter snakke med legen din om dine vekttap ønsker og arbeider for bedre helse og velvære.
Lykke til, og her er til bedre helse og fitness.
