Massasjeterapi Basics
Hva er massasje terapi?
massasje terapi er en manipulering av muskler, leddbånd, sener, hud, fascia, og ledd i kroppen. Det er en praksis som har eksistert siden begynnelsen av peopledom. Faktisk er gamle teknikker fortsatt er ansatt i dagens moderne verden.
Fordelene med massasje er omfattende. Ikke bare kan det bidra til å lindre smerte og hjelpemiddel i fysiske sykdommer og dag-til-dag funksjon, men det påvirker mental og følelsesmessig velvære. Avslapping, bevissthet, angst og depresjon kan alle bli hjulpet og lettet med massasje terapi.
Massasje øker immunforsvaret, slapper av og reduserer angst, lindrer smerte, reduserer blodtrykk og hjertefrekvens, stimulerer mindre brukte muskler, øker endorfiner, hjelpemidler fysisk rehabilitering, og forbedrer blodsirkulasjonen (blod og lymfe).
det er mange forskjellige teknikker og behandlinger innen massasje. Noen av disse kan være kjent for deg allerede, selv om du ikke vet spesifikt hva de innebærer
svensk:. Trolig den mest kjente teknikk, og med god grunn; det er ganske populær.
Akupressur er som akupunktur uten nåler. Bestemte punkter er målrettet og trykk som påføres for å skape en terapeutisk effekt.
Aroma terapi er ofte brukt i tandem med andre teknikker. Den består av å bruke duftende oljer for healing fordeler. Disse oljene kan brukes på huden eller rett og slett lov til parfyme i luften og dermed gir de nærliggende å motta ytelser nasalt
Canadian Deep Tissue Massage. En teknikk som fokuserer på en muskel gruppe som jobber med fibrene i muskelen vev å forynge hvert nivå av muskel inkludert dype vev.
Deep tissue Massasje arbeider for å styrke og stimulere muskel problemet på et dypt nivå. Det innebærer mer intens manipulasjon og kan gi store fordeler på mange nivåer. Ikke bare hjelper det slipper giftstoffer fra kroppen, hjelper det
Hot Stone Massage: Varme steiner brukes på kroppen med lett trykk for å gi en beroligende, terapeutisk sensasjon
Infant Massage.: stadig mer populært hver dag, har spedbarnsmassasje vist seg å hjelpe spedbarn opp i vekt og hastighet utvikling. Det er lært opp til mødre som en måte å bånd med sine nye barn.
Andre teknikker inkluderer Chi Nei Tsang, Refleksologi, Shiatsu, Thai Massasje, Amma Therapy, Alexander Technique, Aston Mønstring, Bioenergi, Bowen teknikk, og Craniosacral Therapy.
massasje terapeuter er pålagt å passere standardiserte tester for å få en lisens og bli en registrert massasje terapeut. Trening er ofte gjennomført på en messe, yrkesfaglig eller karriere college og blir gjort i 2 år eller mindre avhengig av skolen og programmet.
Massasjeterapi er ansett som en helse-feltet og massasje terapi er ofte dekket under mange helseplaner på grunn av sin bevist healing og gode resultater.
Massasje er privat og trygt. Avhengig av hvilken type massasje du mottar, delvis kropp, full kropp, 30 minutter eller lenger, kan du måtte kle helt eller ikke i det hele tatt. Rommet skal være varm og komfortabel, og det kan være lett musikk spilles. Hvis miljøet gjør deg urolig, ikke nøl med å informere din terapeut; en massasje bør være en avslappende og behagelig opplevelse. Dette gjelder hvis du føler smerte under noen del av din massasje opplevelse. Noen teknikker er mer intensiv og kan være litt ubehagelig til tider, men hvis du føler noe som gjør at du urolig, ikke nøl med å si opp.
Enten du vurderer en karriere i massasje terapi eller hvis du er bare interessert i å finne ut mer informasjon om hva det er og hvordan det kan nytte du ikke kan benekte verdien av en god massasje.
