Body Massasje - 3 Techniques
Though det finnes mange metoder for lindring av stress og smerte, få er så universelt anerkjente som den gamle kunsten av kroppen massasje. Lang kjent for sin evne til å lindre muskelspenninger og gir avslapning, har ulike former for massasje terapi vokst i popularitet de siste årene som nye generasjoner av mennesker er introdusert til den beroligende og helbredende effekten at dette hands-on terapi tilbud. Men, bestemmer hvilken type massasje å få noen ganger kan være forvirrende for nykommere til faget. For å gjøre beslutningen lettere, her er en oversikt over tre av de mer populære kroppen massasje teknikker.
Deep Tissue Massasje
En svært populær form for kroppsmassasje er kjent som den dype vev melding . På grunn av sitt fokus på musklene som ligger under de synlige overflaten muskler, har dype vev massasje terapi muligheten til å gi lindring som går utover de overfladiske overflaten hud massasje som de fleste er kjent. Noen av de mer vanlige bruksområder for denne formen for massasje er idrettsmedisin og smertebehandling, særlig i saker om skader på muskler og annet vev. Fordi denne type massasje når muskler som folk flest har liten bevissthet, vil de fleste dype vev massasje spesialister insisterer på kontinuerlig kommunikasjon under massasje for å sikre at prosessen er så smertefri som mulig.
Sports Massage
med veksten av ulike sportslige aktiviteter har kommet en tilsvarende vekst i antall sports-relaterte skader. Som et resultat, har flere og flere idrettsutøvere og sportslige team slått til sport massasje spesialister for å sikre seg mot slike skader før de oppstår. Med sports massasje, kroppen massasje gitt før den sportslige aktivitet, og er vanligvis en forløper til oppvarmingsperioden. I tillegg har de fleste idrettsutøvere som bruker denne type kroppsmassasje får også en massasje etter den sportslige arrangementet for å sikre at deres muskler og leddbånd forbli fri for skader. Denne typen massasje er først og fremst gjort med to mål i tankene. Muliggjør bedre sirkulasjon og forebygge skader
svensk massasje
Selvfølgelig ville ingen oversikt over kroppen massasje teknikker være enda eksternt komplett uten minst nevne svensk massasje - kanskje den mest kjente av alle massasje teknikker. Den svenske kroppsmassasje gjør bruk av en rekke forskjellige typer av slag for å avlaste spenning og redusere eller eliminere smerte. Selv om det har vært en mystikk rundt svensk massasje, er det faktum at de underliggende strøk og kna teknikker er enkelt nok for alle å lære. Dette faktum, kanskje mer enn noen annen, har bidratt til å opprettholde populariteten til svensk massasje i verden.
For hvert år som går, ser det ut til at forskere stadig lære nye måter som kroppsmassasje hjelper dem som mottar den. Som forskere og leger både lære hvor kraftig fordelene ved kroppsmassasje kan være med å øke den fysiske, mentale og emosjonelle helse av dem som jevnlig mottar terapi, massasje terapi i alle dens mange former sikker på å bli en enda viktigere del av våre liv.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert av Christine Crotts på Ezinearticles.com
