Hjem Rettsmidler For Muscle forstuing - Redusere smerte og Swelling

Muskler forstuinger kan være veldig smertefullt. De kan få deg forferdelig ubehag og de kan også hindre deg i å utføre visse aktiviteter. Hjem rettsmidler for muskel forstuing vanligvis fokuserer på å redusere smerte og hevelse og på akselerergjenopprettingsprosessen. En av de raskeste måtene å gjøre vondt utholdelig er å bruke en ispose over berørte muskelen. Dette vil gjøre det nummen og smerte vil ikke bli følt at dårlig. Du kan også bruke en kald komprimere og fest den med en bandasje.

Epson salt er en av de mest brukte løsninger for dette forstuing problem. Det er også svært enkelt å bruke, fordi alt du trenger å gjøre er å forberede et varmt bad og legge Epson salt til det, i henhold til instruksjonene. Den generelle regelen er at du må bruke en kopp salt for hver liter vann. Bløtlegg berørte muskelen i vann og holde den der i 10-15 minutter. Pass på at vannet ikke er ekstremt varmt. Når badet er over, bandasje muskelen.

Noen oljer er gode hjemme rettsmidler for muskel forstuing fordi de har helbredende egenskaper. Hvitløk for eksempel er en kraftig anti-inflammatorisk agenter og massasje med hvitløk olje kan lindre muskel forstuinger og fremskynde utvinning. Fedd olje er også bra. Først varme den og la den avkjøles.

sesamolje og svart pepper er to gode hjemme rettsmidler hvis de kombineres. Varm litt sesamolje blandet med en teskje svart pepper pulver. La blandingen avkjøles av og deretter massere det på den berørte kroppsdelen.

Kål blader kan brukes for å redusere svelling og smerte assosiert med muskelskader. De er en av de beste hjem rettsmidler for muskel forstuing. Suge dem i litt vann for å myke dem og deretter bruke dem på det berørte området. Holde dem på plass i 10-15 minutter.

Hjemmelaget rettsmidler for forstuing kan også bestå av urter. Ingefær er nyttig for å redusere betennelsen fordi studier har vist at det hemmer produksjonen av visse stoffer som forårsaker betennelse. Boswellia synes også å redusere stivhet i leddene og smerte. Mens lider av muskel forstuinger du må ta hensyn til ikke å overdrive muskel og ikke utsetter det til vekt. Du kan øve tøyningsøvelser så lenge de ikke er uutholdelig smertefullt fordi de fremskynde utvinning.

Les mer hjemme rettsmidler for Muscle forstuing. Vet også nyttige hjem rettsmidler for tett nese.