Tradisjonell kinesisk medisin (TCM): Hvor starte læringen?
TCM (akupunktur/akupressur, urter, massasje/Tui Na/Shiatsu) behandler hele mennesket – kropp, sinn, ånd. I motsetning til vestlig medisin som ofte behandler symptomer isolert, søker TCM rotsårsaken og ser på sammenhengen mellom organsystemer.
De beste ressursene for å komme i gang
Nettsider
- Qi: The Journal of Traditional Eastern Health & Fitness – artikler om akupunktur, urter, ginseng, "energi i mat" vs kalorier. Butikk for urter/bøker.
- Healthy World Online – hvordan TCM virker, historie, yrkesforeningslister (finn utøver), bokhandel, skoler, artikler om spesifikke sykdommer (slag, astma, hodepine).
- Acupuncture.com – tungt på akupunktur, men stor TCM-ressurs: urter, Qi Gong, Tai Chi, yoga, massasje (Tui Na), utøver-/skolesøk.
Anbefalte bøker (alle på Amazon/andre)
- Chinese System of Natural Cures – Henry Lu
- Classified Dictionary of Traditional Chinese Medicine – Zhu-Fan Xie m.fl.
- Voices of Qi: Introductory Guide to TCM – Alex Holland
- Wood Becomes Water: Chinese Medicine in Everyday Life – Gail Reich
- Healing with Chinese Herbs – Richard Hyatt
- Chinese Herbs with Common Foods: Recipes for Health – Henry C. Lu
- The Essential Book of Traditional Chinese Medicine – Liu Yanchi m.fl.
Neste steg
Start med en bok eller nettsted som resonerer. Finn en kvalifisert utøver (se nettstedene over) for konsultasjon. TCM er et livslangt studium – men små steg gir store innsikter.