Sovnapné: Behandlingsvalg og hvordan velge riktig

Sovnapné påvirker ca. 90 % av amerikanere. Riktig behandling starter med diagnose.

Første steg: Sovntest

Gå til lege for en sovnapné-test (polysomnografi). Den avgjør alvorlighetsgrad, årsak og best behandling.

CPAP – Gullstandarden

CPAP-maske pumper positivt lufttrykk for å holde luftveien åpen. Effektivt, men mange klager på ubehag, tørrhet eller sovesvikt.

Alternativer til CPAP

• Munnbeskyttelse/kjævestøtte
• Anti-snorkeputer
• Livsstilsendringer: vektreduksjon, unngå alkohol før søvn
• Kirurgi (ved anatomiske hindringer)
• Medisiner (begrenset effekt)

Individuell tilpasning

Hva som fungerer for én, fungerer ikke for alle. Rådgiv deg med sovespesialist for å finne løsning som passer din livsstil og alvorlighetsgrad.

Ubehandlet sovnapné øker risiko for hjerte-kar-sykdommer, depresjon og ulykker. Ikke utsett behandling.