OZONTERAPI VED KRONISK UTMA TT ELSESYNDROM (CFS/ME): STATUS OG FORSIKTIGHET

Ozonterapi (O₂/O₃-blanding) markedsføres mot kronisk utmattelsessyndrom (CFS/ME). Evidensbasen er svak – ingen store RCT-er viser effekt. Men som lavrisiko, komplementær tilnærming kan det vurderes – kun etter legeavklaring.

To hovedmetoder

A. Ozonsauna (transdermal)

• Pasient sitter i lukket kabin (hodet ute) 20–30 min, 38–40 °C.
• Ozon blåses inn → absorbères gjennom hud + pusten.
• Mekanisme (teori): øker antioksidanser (glutathion, SOD), stimulerer hvite blodlegemer, forbedrer oksygenutnyttelse.
• Frekvens: 1–2 ganger/uke, 6–12 sesjoner.

B. Ozon-drakt (major autohemotherapy-variant)

• Spesiell tett drakt koblet til ozongenerator.
• Pasient dusjer varmt først (åpner porer).
• Drakten fylles med ozon/gassblanding. Varighet 15–40 min.
• Frekvens: 2 ganger/uke.

Viktige krav før start

1. Legeavklaring: utelukk andre årsaker (tyroidea, jernmangel, B12, soveapné, depresjon, autoimmun, infeksjon). CFS/ME er utelukkelsesdiagnose.
2. Kvalifisert utøver: medisinsk bakgrunn (lege, sykepleier) + ozonterapi-utdanning (f.eks. ISCO3, Ozone Therapy International). Unngå «wellness-klinikker» uten medisinsk kompetanse.
3. Konsultasjon først: gjennomgang av historie, medisiner, kontraindikasjoner (G6PD-mangel, graviditet, akutt hjerteinfarkt, usikker blodtrykk, thyrotoksikose, alkohol/drugavhengighet).
4. Kostnadsavklaring: dekkes ikke av Helfo. 500–1500 kr/sesjon. Total 10–20 000 kr for kur.

Rapporterte effekter (anekdotisk/klinisk erfaring)

• Redusert «brain fog», bedre søvn, mer energi, mindre smerter.
• Effekt ofte forsvinner etter avsluttet kur – vedlikeholdssesjoner kan trengs.
• Ingen kureresultater dokumentert i litteraturen.

Risikoer og bivirkninger

• Hodetøyning, svimmelhet, kvalme, hodepine, utmattelse etter behandling.
• Lungeirritasjon ved innhaling (dersom hode ikke helt utenfor sauna).
• Oksidativ stress ved feil dose/frekvens – paradox skade.
• Infeksjonsrisiko ved dårlig hygien (drakt/rør).

Alternativer med sterkere evidens

• Pacing/aktivitetsstyring (grunnleggende).
• KBT for CFS/ME (ikke for «sykdomstilknytning» men for coping).
• Graduert aktivitetsterapi (GET) – kun ved mild/moderat, individuelt tilpasset, ikke tvang.
• Symptombehandling: smerte, søvn, autonom dysregulasjon (POTS), immunmodulering (rintatolimod – eksperimentelt).

Konklusjon: Ozonterapi er et eksperimentelt tilskudd – ikke kur. Hvis du prøver: med lege i ringen, kvalifisert utøver, realistiske forventninger, fullstendig dokumentasjon. Din sikkerhet er viktigst.