Slik bruker Trening for å behandle multippel Sclerosis
Multippel sklerose (MS) er en tilstand der kroppens immunsystem forårsaker skade på nervesystemet, og dermed negativt påvirker måten hjernen kommuniserer via nervene til resten av kroppen. Hvordan symptomene er manifestert vil avhenge av omfanget av skaden, og i mange tilfeller symptomene kan forsvinne så lenge som et par måneder, bare for å gjenta seg etterpå. Typiske symptomer inkluderer muskelsvakhet, muskelkramper, balanseproblemer, tretthet og kronisk smerte. De med alvorlige tilfeller av multippel sklerose kan miste evnen til å snakke eller gå. , En person som er diagnostisert med multippel sklerose ville ha nytte av øvelser som tar sikte på å forbedre den generelle kondisjon og muskelstyrke; trening kan også øke pasientens følelsesmessige velvære. Her er noen av de retningslinjer huske for å bruke trening for å behandle eller i det minste å bøte på noen symptomer på multippel sklerose:
Mens pasienten er å legge ned, han kunne utøve deler av kroppen hans med enkle strekking og aerobic bevegelser som heve armene mot taket og la ballen ned igjen; bringe opp knærne til brystet; og oppdra hans baken noen inches av sengen. Nøkkelen her er å starte med noen få repetisjoner, og deretter gradvis øke disse repetisjoner som pasienten utvikler seg.
Det er veldig viktig at pasientens fremgang ved overvåkes og evalueres for å vurdere om øvelsen diett fungerer for ham. Disse øvelsene bør også gjøres i forbindelse med en generell sunnere livsstil for eksempel å få nok hvile, spise en godt balansert kosthold, og være forsiktig med for mye varme. Lykke til, og håper dette hjalp!