Naturlig rettsmidler for Back Pain - Fast ryggsmerter Relief

Back smerte er en vanlig type smerte som rammer et flertall av voksne. Det kan enten være kronisk eller akutt. Skade på sener, muskler, sener og bein på grunn av overdreven bruk eller bevegelse av ryggen som forårsaker akutte ryggsmerter. På den annen side er kronisk ryggsmerte repeterte smerte som vanligvis skje uten en spesiell grunn. Graviditet er en annen årsak til ryggsmerter. Endringene i kroppen, noe som legger press på korsryggen, kombinert med stress fører til ryggsmerter. Ryggsmerter kan også være forårsaket av ernæringsmessige mangler og muskel tension.Natural rettsmidler for ryggsmerter er et bedre alternativ til vanlig pan ende medikamenter. Her er noen enkle å tilberede midler som elementer du vanligvis finner i ditt hjem. * Kamille te. Stress har en negativ effekt på kroppen og det etterlater vanligvis musklene spent og anstrengt. Den kamille te vil berolige musklene og roe ned sinnet. For gode resultater drikke opp til 3 kopper daglig. * Epsom salter. Epsom salter redusere hevelse som de på baksiden som forårsaker ryggsmerter. Du kan legge den til din bad; legge til ca 2 kopper for en 30 minutters suge. * Rice. En kopp ukokt ris er fylt i en ren og tykk sokk og varmet på middels til lav varme i mikrobølgeovn i 30-60 sekunder. Sokken brukes deretter til baksiden for smertelindring. * Cold komprimerer. Isposer eller kalde omslag er en annen naturlig rette; det kan brukes til det berørte området nesten umiddelbart. Det numbs smerte og reduserer betennelse. Enkel sted knust isbiter i plastposer og deretter dekke det med en klut eller håndkle. Påfør komprimere i 15 minutter og deretter gjenta etter 30 minutter. * Ingefær rot. Ingefær har anti betennelse egenskaper som bidrar til å lindre smerte også. Skjær ingefær i biter på 1-2 tommer og legge denne til en liter kokende vann. Småkoke vannet på svak varme i 30 minutter, holde vannet dekket. Sil vannet etter avkjøling, tilsett honning etter smak og drikke vannet. * Milk. Melk er gunstig for bein og kvinner må inneholde melk i kostholdet som det er en viktig kilde til kalsium. Kalsium gjør bein sterkere hjelpe deg å forebygge osteoporose. * Hot komprimerer. Du kan også bruke en varm komprimere for å lindre smerte. Det bør brukes bare 48 timer etter skade. Varmen fra komprimere relaxes muskler og øker blodsirkulasjonen. Du kan bruke en varmepute, vaskeklut dyppet i varmt vann eller enkle ta en dusj eller bad i varmt vann. * Du kan også prøve ut holdning øvelser og enda en massasje for å redusere ryggsmerter. * Kanskje du har lyst til å prøve biofreeze. Dette er et godt produkt som kan hjelpe deg å lindre smerter fra ryggsmerter, muskel forstuinger, felles smerter, nakkesmerter, leddgikt, muskel stammer, smertefull ankel, kne, hofte og albue joints.If du lider av kroniske ryggsmerter da unngå å løfte tunge objekter og ikke legge for mye press på korsryggen. Det er alltid bedre å sitte i en fast stol i stedet for en sofa som stolen vil gi deg god holdning uten å skade ryggen.