Hjem Rettsmidler For Menstrual Cramps rett fra Kitchen
Menstrual kramper er kjent som dysmenorrheal. I denne tilstanden kvinner lider av smerter i mage og bekken områder. Denne tilstanden er knyttet til kvinnens menstruasjonsperiode. Graden av smerte forskjellig fra kvinne til kvinne. I enkelte kvinne kramper kan være mild, mens i noen kvinner kan det være svært alvorlig. Når kramper er mild så er det knapt merkbart, og det også vare i noen timer, men i alvorlige kramper kvinnene har for å møte bankende smerte i mageregionen, og det vare i 2-3 dager. Noen andre symptomer som følger med denne tilstanden av kramper er kvalme og oppkast, svetting, svimmelhet og løse stools.Women føle milde til alvorlige kramper i løpet av menstruasjonen, fordi prostaglandiner er et hormon som er utgitt av kroppen, og som et resultat livmor skur sitt fôr fordi på grunn av dette hormonet livmor kontrakter. I de fleste av kvinnene alvorlighetsgraden av kramper gradvis avtar eller forsvinner med alderen og spesielt etter svangerskapet. Noen av de andre fremkallende faktorer for disse kramper er stress, depresjon, angst og smoking.The problemet med menstruasjonssmerter kan lett reduseres ved hjelp av hjemme rettsmidler for menstruasjonssmerter. Du kan prøve disse hjem rettsmidler for menstruasjonssmerter å se deres effekt. Disse hjem rettsmidler er: 1. Du kan ta ingefær te å få lindring fra kramper. Du kan lage en enkel beroligende urtete fra ingefær å få lindring fra kramper. Det er en effektiv og testet hjemme bøte for menstruasjonssmerter. 2. Du bør opprettholde et treningsprogram for å få lindring fra kramper. Det er veldig nyttig for å redusere muskelspenninger og også å heve ens humør. Du kan selv gå i 20 minutter for å få lindring fra menstruasjons cramps.3. De fleste av kvinnene bare plassere en varmepute på sin nedre del av ryggen eller magen. På grunn av dette de få lindring fra smerte og ubehag. Dette hjem rette for kramper blir brukt av mange kvinner. Hvis du ikke har en varmepute så kan du fylle en sokk med ukokt ris eller flaxseeds og varme i 1-2 minutter i en mikro oven.4. Du bør ta matvarer rike på vitamin-B, kalsium, magnesium og sink som disse tingene er hjelpsomme og effektive i å redusere smerte, oppblåsthet og noen andre symptomer på menstruasjonssmerter.
