The Writer Som Activist

For nesten to år siden, før utgivelsen av min første bok, "kort for en piknik," Jeg begynte å skrive sakprosa Internett essays som, i likhet med selve boken, omhandler psykisk helse. Jeg sier "deal" med psykisk helse i stedet for "behandlet" med psykisk helse fordi disse essays, fem eller seks av dem helt, fortsetter å bli lest. Jeg vet at folk fortsatt leser dem fordi noen folk sende meg om dem, dele sine personlige historier og ber om utdypning fra min side. I tillegg har bitene dukket opp på forskjellige steder uten min å spørre, noe som betyr at ikke bare er de i live, de er multiplisere

"kort for en piknik" skildrer psykisk syke tegn uten å foreslå løsninger.; baksiden av boken advarer også leserne om dette. Mine sakprosa essays, derimot, handler om rettsmidler. Slik er de to sidene av min opplevelse av psykisk lidelse. Jeg har vandret mange mørke korridorer, men jeg har også kjent den søte smaken av lettelse. Når du skriver om det siste, jeg har aldri ventet å engasjere så mange lesere. Det viser bare hvor tykk jeg er: Jeg antok at folk ville være mer interessert i den dramatiske mørke siden av mine erfaringer (min fiction) enn de ville være i inspirerende lys side (min sakprosa). Overlat det til en ungdom som meg til å glemme hvor mye massene nyte lykkelige avslutninger.

Med ingen mangel på ironi, essays jeg laget for å trekke oppmerksomhet til boken min har rettet oppmerksomheten mot seg selv, noe som gjør meg til en utilsiktet aktivist. Før jeg begynte å høre fra takknemlige lesere, hadde jeg undervurdert kraften i forbindelse min positiv fortelling. Men nå er jeg forstå makt. Og jeg har tenkt til å utøve det (her og igjen) for noen i nød. Dette essayet er mer ambisiøs enn min forrige. Jeg har tenkt å lage en generell sak i favør av alternativ psykisk helse. I det siste har jeg plugget akupunktur, diskuterte appell av åndelighet, og stilte spørsmål ved verdien av diagnoser. Tillat meg å gå tilbake til et bredere syn. Tillat meg å forklare hvorfor alternative behandlinger som fungerer. For de av dere som ikke trenger overbevisende, jeg takker deg for din tid; du bør nok ta et annet sted. Men for de av dere i smerte, for de av dere som skrekk våkner opp om morgenen, for de av dere som frykter at du ikke vil være i stand til å stå det mye lenger, tilbyr jeg ydmykt følgende.

personen skriver dette essayet har hatt langvarig eksponering for akupunktur, shiatsu, homeopati, massasje terapi, refleksologi, og en makrobiotisk diett. Alle disse modusene for healing arbeid, og jeg vil gjøre mitt beste for å forklare hvordan. Mine forklaringer vil være lite formell sjargong, for jeg er ikke en ekspert, og ville aldri hevder å være. Jeg er bare en lamslått, joyous vitne.

Før jeg går videre, har jeg et spark i baksiden av alle skeptikere. Jeg har nylig sett en episode av Showtime smakfullt tittelen serien, "Bullshit!", Hvor Penn og Teller - de anerkjente samtids filosofer - gjorde en halv assed forsøk på å motbevise alternativ helse. Deres analyse besto av litt mer enn å ha noen tradisjonelle leger skrike "Det er alt tull!" inn i kameraet. For å være sikker, er tradisjonell medisin fundamentalt forskjellig fra alternativ medisin. Den tidligere behandler sykdommer; sistnevnte behandler enkeltpersoner. De tidligere mål å eliminere symptomer; sistnevnte tar sikte på å fremme helhetlig balanse. Førstnevnte er ofte defensiv; den sistnevnte er ofte forebyggende. Jeg tilfeldigvis til å tro at begge skolene behandling kan fungere. Hver sin smak. Men jeg personlig foretrekker alternativ medisin

Ved å skrive inn den alternative medisinske verden, er en oppfordret til å godta de følgende to prinsipper (blant annet for mange å diskutere). (1) Kroppen vår er besatt av en naturlig evne til å helbrede seg selv, og den evnen kan utløses via behandling. (2) Vi er alle sammensatt av svært sensitive energi, ubalanse som fører til sykdom, og dyktige healere kan hjelpe oss til å balansere energien vår.

Selv om man ikke trenger å tro på disse prinsippene til å helbrede , en trenger å forstå dem å forstå hvordan de fleste alternative behandlings fungere. Det første prinsippet er mer i utgangspunktet troverdig enn den andre, for vi er alle enige om at noe - noen livskraft - er å opprettholde vår eksistens. Enten vi kaller det "Gud" eller "saken" eller "flyt" eller hva har du, vi alle innse at noen interne motoren propelling oss gjennom våre liv. Så følger det logisk at denne motoren har opphold, helbredende element. Vi ser dette elementet i aksjon når våre kutt slå inn skorper og våre kropper eliminere avfall. Kroppene våre strever for konstant effektivitet. Jobben til alternativ healer er å forbedre denne naturlige effektivitet

Det andre prinsippet -. Tilstedeværelsen av energi - har en tendens til å sette av flere alarmklokker. Konseptet bærer en uheldig luft av "hokus pokus". Folk har en tendens til å tro hva de ser, hører, berøring, smak og lukt, og energi ikke appellerer direkte til våre fem sanser. Så hvordan da gjør man akseptere ideen om at en healer kommer til å balansere noe av henne som er følelsesløs? Det beste svaret er: Gjør en avtale med en alternativ healer og "se" for deg selv. Den nåværende Svaret er: Selv om våre sanser bro over gapet mellom våre indre og ytre verdener, bør vi ikke være avvisende til post-sensoriske muligheter. Kan våre fem sanser muligens gi oss tilgang til alt som det er? De fleste av oss tror på Gud, så hva er så fundamentalt irrasjonelt å tro på energi? Når to mennesker har en samtale, de vanligvis avslutte samtalen følelsen endret, for de har handlet energi. Energi er alt; alt er energi. Den dyktige healer har evnen til gradvis å samhandle med denne grunnleggende laget av eksistens.

Følgende modi for healing har alle inspirert min "indre lege" og balansert min energi. For å si det mer tydelig: Følgende modi for healing har alle bidratt til å endre mening fra en plagsom og ubehagelig riket inn i et landskap av relativ fred (skjønt, som hvem som helst i verden, jeg har fortsatt mine øyeblikk av pine). Kunnskapen om at jeg kan slå til disse behandlingene til enhver tid fyller meg med en overveldende følelse av optimisme og komfort. Alle som er lei av vedvarende mental tvang bør plukke opp Gule Sider, finn en erfaren utøver, og sole seg i velvære som resultat. Dersom du ikke gjør det, kan jeg bare sitere en selger fra "Glengarry Glen Ross": "Dine unnskyldninger er din egen."

akupunktur. Jeg har hatt stor suksess med akupunktur. De av dere som frykter nåler trenger ikke bekymre deg; akupunktur nåler er praktisk talt usynlig og knapt trenge gjennom huden. Nålene - noen ganger så få som tre eller fire - er strategisk plassert på forskjellige punkter på pasientens kropp. Pasientens energi er håndgripelig påvirket; meg selv og utallige andre har vært kjent for å felle tårer over akupunktur tabeller. Det er ikke uvanlig å forlate en akupunktør kontor følelsen som om du svever på en sky

SHIATSU. Så langt min forståelse, er shiatsu akupunktur uten nåler. Shiatsu utøvere gå etter ens triggerpunkter med fingrene. Når sant skal sies, jeg personlig har funnet shiatsu å være mykere og mildere enn akupunktur så langt som energi er bekymret. Med andre ord, er en shiatsu sky enda mykere enn en akupunktur sky

Homeopati:. I motsetning til de to siste, har homeopati ingenting å gjøre med tilbakelent på et bord. Den homeopat administrerer sødmefylte påfunn kjent som "rettsmidler." Rettsmidler ser ut som små hvite piller og smak som eksotisk godteri. Du skvette et middel under tungen og - vent en stund. Det er så enkelt. Den dyktige homeopat vil ha lyttet nøye til saken din historie, tatt detaljerte notater, og valgt riktig middel (fra en liste med tusenvis) for å kurere hva som feiler deg. Hvis det ikke fungerer etter noen få uker, går du videre til et annet middel. Jeg personlig har hatt bare mild suksess med homeopati. Men min fetter som hadde et anfall som barn tok et enkelt rette og har ikke hatt et annet beslag i over et tiår. Og hele hans nærmeste familie sverger ved homøopati. Dette er troverdige folk jevnt lyd sinn, så gir jeg homeopati en plass på denne listen.

massasje terapi. Jeg tilhører en spesiell klubb for folk som er heldige nok til å bli engasjert til massasje terapeuter. Jeg skal gjøre mitt beste for ikke å skryte av henne (selv om det er ganske hovne opp når jeg har hodepine og hun avlaster det innen 90 sekunder). Massasjeterapi er topper for folk midt oppe i mild psykiske plager: sporadisk angst, grunne depresjon ( "grunne" i bokstavelig forstand, ikke overfladisk forstand!), Søvnløshet, overgangs stress, et cetera. En gang, da jeg var midt i en fem-alarm panikkanfall, en massasjeterapeut avkjølt meg innen tretti minutter. Massasje gjør du sover ekkolodd og har saftig drømmer. Bob Hope antok hadde en massasje en dag for hele hans liv. Alle 100 år med det.

refleksologi. Til tross for hva Penn og Teller si, føttene er et kart over hele kroppen. De ulike delene av føttene korresponderer med de ulike delene av kroppen din. Dette er grunnen, når jeg har en sinus hodepine, trenger kjæresten min (som også er en refleksolog!) Bare massere tærne mine før jeg føler dandy igjen. Refleksologi er umåtelig effektiv og avslappende. Jeg misunner enhver person som er i ferd med å oppleve det for første gang.

En makrobiotiske diett. "Hva kan kostholdet mitt muligens ha å gjøre med min psykiske lidelser?" Det er et spørsmål jeg stilte meg selv etter en akupunktør ba meg om å spise sunnere. Jeg beklager at jeg ikke lytte til hennes råd før tre år senere. Min pasta, hamburgere, potetgull, og bologna smørbrød var bare for godt til å passere. I dag har jeg kasserte kjøtt, melkeprodukter, sukker, koffein og alkohol. Mitt kosthold er en personlig versjon av standarden makrobiotiske diett. Ved å spise mer soya, tofu, tempeh, grønnsaker og frukt, har jeg kvitt kroppen min (og, enda viktigere, hjernen min) fra destruktive giftstoffer. Jeg har vært plaget med nesten ingen tvangstanker siden jeg begynte å gjøre dette. Må jeg har mine dårlige dager? Selvfølgelig; det er livet, baby. Men mitt sinn er klarere, kroppen min er lettere, og min energi nivået har aldri vært høyere.

Jeg har utelatt yoga, meditasjon, energi healing, reiki, urter, aromaterapi, somato emosjonell release, magnet terapi, og andre former for healing som jeg har hatt bare passerer eksponering. Men jeg har tro på dem alle, fordi jeg har tro på alternativ medisin. Det har behandlet meg veldig hederlig. Det har gjort meg til et tryggere, sunnere og mer konstruktivt sted. Dette er ikke fordi jeg er heldig. Det er heller ikke fordi jeg er delusional. Det er fordi det virker. Plagede lesere kan enten stole på mitt vitnesbyrd eller forbli fanget i mørket.

Vanligvis liker jeg å lukke essays med skarpe, kraftige one-liners, sakprosa tilsvarende hull linjer. Jeg skal motstå å gjøre det med dette, fordi dette essayet er ikke for meg. Det er ditt. Ta den, la den, forkaste det. Jeg har gjort min del. Det tilhører deg.