Massasje Terapeut | Råd om Nyter Best Massage
Det er ikke feil det; de fleste mennesker absolutt elsker en dyp, lindrende massasje. Den dårlige nyheten er at få mennesker vet hvordan man skal gi en skikkelig massasje. Med litt opplæring, vil det være mulig for deg å gi kjempefint massasje til familie og venner. Hold lesing!
Endre tankesett om massasje. I stedet for å tenke på det som en luksus, tenker på massasje som en terapeutisk tilnærming til helse. Forskning viser at massasje kan senke nivåene av stresshormonet kortisol, samt minske astma symptomer hos barn. I tillegg disse spenningshodepine er ingen match for hendene på en dyktig massasje terapeut.
Du kan frigjøre mye stress og helbrede smerte gjennom massasje. Du bør gjennomgå massasje terapi hvis du har smerter i ryggen eller problemer med stress. Finn en slektning eller venn som kan massere deg eller besøke en profesjonell massør.
Når du gir en massasje, sørg for å tenne et behagelig duftlys. En fin stearinlys skaper den rette stemningen og gir milde aromaterapi. Duftlys kan bidra til å forbedre kvaliteten og følelsen av massasje miljøet.
Hvis du ønsker å gi en rask massasje, vurdere å fokusere bare på føttene. Føttene har et lite område å massasje som inneholder et vell av fordeler. Fot har mange nerver og trykkpunkter, og de holder vekten av hele kroppen i løpet av dagen. Tilbring femten minutter masserer føttene og føle forskjellen det tilbyr.
Hvis du får en full kroppsmassasje, sørg massør bruker en massasjeolje. Disse oljene er et must hvis de har planer om å grave dypt inn i sener og muskler uten å forårsake ubehag. Disse oljene gjør hendene glatte, noe som bidrar til å redusere friksjon og reduserer sjansene for å få hudforbrenninger.
Hjelp massasjeterapeut ved å slappe kroppen din. Unngå å prøve å "hjelpe" av Tensing visse muskler eller områder. Den massasje terapeut er godt utdannet på ulike måter å manøvrere dine kroppsdeler for å oppnå de beste resultatene fra massasje, men deres arbeid blir hindret hvis du ikke kan slappe av. Prøv å gjøre noen dype pust og praksis bare gi slipp og stole på terapeuten til å gjøre en god jobb.
Hvis du kan spørre den som du har tenkt på å massere å barbere før deres massasje. Dette bidrar til å gi en glatt overflate, spesielt hvis du bruker olje. Dette kan du enkelt flytte rundt på kroppen.
Den perfekte duft virkelig kan forbedre en massasje. Hold dufter naturlig og mild, ikke overveldende og sterk. En sterk medisinsk duft bør unngås; bruke noe som lukter fruktig eller floral. Disse typer dufter vil hjelpe din klient føler meg mye mer avslappet under massasje.
Ikke glem å strekke før og etter at du mottar en massasje. En massasje vil være mer effektiv hvis musklene er allerede varm, og du vil ha mer energi etter massasje hvis du tar noen minutter å strekke på musklene. Dessuten stretching er en effektiv måte å lindre muskelsmerter.
Hvis du ønsker en massasje som får energi i balanse mens du bor i bevegelse i stedet for å ligge på et bord, kan du prøve thaimassasje. Din terapeut vil bevege deg over alt, kjører gjennom Postures mye som yoga. Det virkelig får energien opp og reduserer stress samtidig øke omfanget av bevegelse.
Mange idrettsutøvere vet om en sportsbil massasje. Selv om du er en amatør på trening, kan sports massasje til nytte for deg. Ikke forvent en sportsbil massasje for å gjøre stress forsvinne; denne teknikken vil forhindre at musklene fra å bli skadet og vil forbedre sirkulasjonen.
Når du gir en massasje til noen, må du være forsiktig med hvor mye press du legger i dem. Bruke for mye press kan skade deres nerver, ledd og muskler. I tillegg bør du være masserer mot hjertet, som søker på feil måte kan skade blodårer.
Som du nå kan se, er det ikke vanskelig å gi en god massasje. Du kan lindre livene til din nærmeste familie og kjæreste venner med massasjeteknikker omtalt i denne artikkelen. Det kan også være en karrierevei for deg. Uansett hva du velger å gjøre, vet om massasje terapi vil være svært nyttig.
Minh Huan er ikke bare den stolte eier av en berømt skjønnhet Massasje salong i Phuket, men er en engasjert medlem av fair trade organisasjon i tillegg!
