2 barer av sjokolade om dagen holder hjerteinfarkt og hjerneslag away

Noen liker det nutty, andre foretrekker karamell, men en ting er ubestridelig, uansett hva tilskuddene er satt i yourchocolate det er bundet til å tilfredsstille deg. Sjokolade er skyldig glede som noen av oss rett og slett ikke kan si nei til. Enten det er lukten som får deg eller dens creaminess, sjokolade tilbyr en rekke opplevelser som bare gjør oss føles bra.

Men dessverre det ofte faller under junk food kategori på grunn av sin sukker og fettinnhold. Så hva skal vi gjøre, men begrense vårt forbruk av godsakene. Men kanskje vi kan begynne å nyte litt mer i det som ny forskning viser sjokolade kan faktisk gi oss mange fordeler.

Er det mulig at noe så godt kan faktisk være sunt? Vel det veldig mye kan være - i moderate mengder selvfølgelig. Faktisk kan sjokolade være så bra for oss at det kan redusere vår risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag!
Spis sjokolade for hjertet helse

Den gode nyheten ble nylig publisert i tidsskriftet Hjerte hvor lenge studien ble gjennomført som så på sjokolade forbruk av menn. Forskere fra Storbritannia hadde deltakerne fylle ut spørreskjemaer basert på livsstil og matvaner. Dermed var de i stand til å avdekke mennenes sjokolade forbruk og knytte den til sin risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Blant gruppen, 20 prosent av deltakerne ikke bruker noe sjokolade. De som gjorde det, i gjennomsnitt, forbrukes syv gram sjokolade og en liten mengde av mennene selv forbrukes opp til 100 gram - noe som tilsvarer om lag to sjokoladeplater

Funnene var som følger:. Mennene som forbrukes høyere mengder sjokolade hadde lavere vekt, sunnere blodtrykk, mindre tilfeller av diabetes og var mer fysisk aktive. Disse faktorene kombinert er alle gode i å senke risikoen for hjerteinfarkt.

I forhold til den gruppen som ikke spiser sjokolade, de som hadde en 11 prosent lavere risiko for hjerteinfarkt og 23 prosent lavere risiko for hjerneslag .

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/chocolate-keeps-heart-attack-and-stroke-away/

Tidligere:Deal med din corpulence med hjelp av Divya Medohar Vati

Neste:Hvordan velge den høyre foten kirurgen Bloomington IL?

• 

  Brokkoli og tilhørende grønnsaker kan øke blodkarets helse

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Forskning vi ser på Å spise en daglig porsjon kål, blomkål, brokkoli, eller rosenkål er knyttet til en lavere sannsynlighet for skadelig kal
• 

  6 måter å drikke grønn te kan gi år til livet ditt,

  I følge Science Grønn te er allment anerkjent som god for helsen din. Og etter hvert som flere forskere ser nærmere på effekten av å drikke grønn te - så vel som forbindelsene og molekylene i den som
• 

  Klamydia

  Hva er klamydia? Chlamydia (Chlamydia trachomatis) er en seksuelt overførbar infeksjon (STI). STI er også kjent som seksuelt overførbare sykdommer (STD). Klamydia er en bakteriell infeksjon som ra
• 

  10 beste helseeksperter å følge på sosiale medier akkurat nå

  Hvis du noen gang har ønsket at du kan ta en titt bak det (medisinske) gardinet for å se hvordan legen din er - og de virkelige rådene de gir sine venner - er det et must å følge disse sosiale medieko