Diabetes: Bruk disse tipsene for å håndtere Life
Når det gjelder diabetes, må du sørge for at du ikke bare få gode råd, men at du handle på det umiddelbart. Dette er avgjørende for din helse og sikkerhet. Bruk tipsene i denne artikkelen for å leve et langt og sunt liv med eller uten diabetes.
Visste du at det anbefales at diabetikere har en diett høy i meieri? Studier viser at meieri kan bidra til å holde blodsukkeret skyter, så å ha så mye magre meieriprodukter som mulig, kan være en stor hjelp for en diabetiker. Har et høyt glass skummet melk til frokost og litt ost til lunsj. Det er sunt og velsmakende!
For å holde blodsukkeret skyter, forsknings høy glykemisk indeks mat. Hvis du ikke er kunnskapsrik om hvilke ingredienser du bør unngå, kan du forbruker noe skadelig uten å vite det. Hvis du trenger å spise noe raskt og ikke har tid til å slå det opp, holde seg til ikke-bearbeidet mat.
Hvis du bor nær den kanadiske grensen og kjøre, vurdere å gå til Canada for å plukke opp diabetes resepter. Den kanadiske regjeringen regulerer salg av resepter slik at de ikke kan ha store avgifter lagt til sine kostnader. Ofte kan du få nøyaktig samme medisiner for en stor rabatt, og de er trygge å ta som de er under samme eller enda strengere helseforskrifter.
Å velge riktig blodsukkermåler er en investering i din helse, og som sådan, bør du unngå å bruke pris som den avgjørende faktor i kjøpet. Hvis du er teknologisk avanserte, kan du gjøre det bra med en skjerm som har elektroniske sporingsmuligheter og lagringsfunksjoner. Hvis du har fingerferdighet problemer, se etter skjermer med enkle å håndtere strimler og drift.
Diabetes er en komplisert sykdom, noe som fører til mange nye forholdsregler du må ta. Det ene er å sørge for at dine tørre, sprukne hender og føtter forblir fuktig. Ekstremiteter vil ha en økt risiko for å få en infeksjon, så sikrer tørr hud sprekker ikke åpne og la bakterier i, er avgjørende.
Hvis du har blitt diagnostisert som en diabetiker ville det behoove du få en medisinsk armbånd som angir som sådan. Du vil aldri ende opp i en situasjon hvor du er passive, og gud forby, de omsorg for at du ikke vet at du er diabetiker og gjøre noe, som å gi deg en druesukker IV som kan gjøre deg enda verre.
< p> Fjern bidragsytere til komplikasjoner av diabetes. Prøv å unngå usunne vaner som vil påvirke ditt hjerte helse og sjansene for hjerneslag. Røyking bør stoppes for enhver pris, opprettholde et sunt blodtrykk gjennom stressmestring og salt kontroll og vurdere valg av livsstil som kan ha mindre enn gode resultater.
I konklusjonen, er det viktig for din egen trivsel som du ta hensyn til informasjonen i denne artikkelen for å enten hindre utbruddet av diabetes eller holde den under kontroll. Forhåpentligvis du enten har lært noe nytt eller funnet noe nyttig i kampen mot diabetes.
