Emergency komplikasjoner som følge av for type 2 Diabetes
Det kan være skummelt å få diagnosen diabetes, kan du føle at du er fanget av det. Bare følg disse enkle trinnene for å se bedre resultater.
Mandler er fulle av protein, og de vil ikke bry blodsukkernivået. Usaltet mandler, protein og andre næringsstoffer, som er svært sunt for deg å innta. Hold litt å bite på mens du arbeider.
For eksempel holde insulin og meter på ett sted hver kveld så er det lettere funnet i morgen.
Diabetes har i økende grad blitt en utbredt i vårt samfunn. Å gjøre dette vil holde deg fra følelsen opprørt om stress og forlegenhet av å ha diabetes.
Finn sunnere måter å hengi hvis du har diabetes. Du trenger ikke å eliminere søtsaker du liker. Hvis blodsukkernivået er under kontroll, hver så ofte er det greit å føye på søtsaker. Du kan oppnå dette ved å bli kvitt noen karbohydrater fra det viktigste måltidet du spiser.
Du kan redusere sjansen for å utvikle diabetes ved å sikre at du spiser en høy-fiber diett. Forskning har vist at dietter rike på hele korn er lavere risiko for å lide av diabetes.
Du kan spare massevis av penger på resepter hvis du bytter til en online snarere enn å gå til ditt lokale apotek. Du kan vanligvis satt opp en vanlig leveringsplan, slik at du får din ny forsendelse hver måned før dine resepter går tom.
Ulike typer mat påvirker blodsukkeret forskjellig, så pass på hva du spiser. Hvis du er forsiktig med hva slags mat du gjør og ikke spise, kan du administrere blodsukkernivået også.
Svangerskapsdiabetes er på ingen måte noe du gjorde. Det skjer med mennesker, og det er noe enn kan ikke alltid unngås.
Ikke bli overrasket hvis du opplever høyt blodsukkernivå umiddelbart etter behandling av et lavt blodsukker reaksjon.
Endre matvarer i stedet for eliminere them.One av de vanskeligste ting om å bli vant til å ha diabetes er at stadig begrenset diett. Mange mennesker feilaktig anta at de vil bli tvunget til å gi avkall på sine mest elsket mat. Andre vil ignorere diett restriksjoner og fortsatt spiser deres favoritt mat uansett. Den smarte løsningen er å analysere din favoritt mat og gjøre erstatninger. Mange retter kan bli til diabetes-vennlig måltider ved hjelp av sunnere ingredienser som alternativer der dette er hensiktsmessig.
Selv når diabetes gjør at du føler deg dårlig, eller stjeler din appetitt, må du passe på å gi næring til deg selv regelmessig, og se blodet sukker. Lange perioder med lavt blodsukker kan la deg dehydrert, så vann og væsker er nøkkelen på denne tiden.
Røyking er ikke sunt for noen, men kan bli enda mer usunt for en diabetic.This vane bare forlater du åpner til mange fattige helseeffekter. Røyking kan føre til insulinresistens og for de som ikke er diabetiker, og de som ikke er diabetiker allerede kan være i faresonen for type 2 diabetes.
Disse tipsene bør hjelpe deg med å administrere din tilstand, men du bør holde utkikk etter mer informasjon. Du har sannsynligvis allerede har en idé om hvordan du kan bruke denne informasjonen til din fordel. Sett disse tipsene i bevegelse nå, og du vil se din livskvalitet bedre.
