Helse Its All In The Mind
Har du noen gang lytte til andres samtaler? Jeg mener når du står på en bussholdeplass, eller å ha en drink i en CAF? etter en hard morgen shopping. Du vet, de menneskene som stemmer er bare litt for høyt, og du kan egentlig ikke hjelpe lytting; etter alt du er på egen hånd, og andre menneskers liv er ganske interessant.
Hva snakker de om? Sine problemer Jeg vedder, med helseproblemer å være høyt på listen. Og har du noen gang lagt merke til hvordan det er litt som et spill av ping-pong. Ett parti vil bat litt lekkerbisken "ryggen min har spilt opp noe forferdelig", og den andre vil reagere med noe "bedre", og før du vet hvor du er, vet du alt om alle kreftformer, og hofteoperasjoner, og kroniske brystet infeksjoner, at deres familie og venner har hatt de siste ti årene.
Høres det kjent ut?
Så sykdom synes viktig. Hvis det ikke er, hvorfor vi bruker så mye tid på å snakke om det?
Har du noen gang lagt merke til hvordan du lider med en forkjølelse, eller dosen av influensa, eller muligens noe mer alvorlig, når selve livet blir kjedelig, er arbeid å få deg ned, eller mannen synes å ha mistet interessen for deg. Har du noen gang lagt merke til hvor, når du er lykkelig og livet er fullt av glede og spenning, du sjelden opplever sykdom? Det har vært kjent i lang tid at "stress" har en dempende effekt på evnen til kroppens immunsystem til å bekjempe infeksjoner. Sykdom er kroppens måte å si "du er ikke ute etter deg", og vanligvis den måten du ikke å se etter selv er i tankene dine - din emosjonelle trivsel er vanligvis den delen som blir neglisjert når du begynner å erfaring sykdom.
nå forskerne sier at sykdomsorganismer, virus, bakterier, gener, og til og med din alder, forårsake sykdom. De kan være rett. Men hvis de er så de samme "ekspertene" er ditt eneste håp for å bekjempe sykdom. Men med alle de narkotika og alle vitenskapelige fremskritt over den siste femti år - bør ikke sykehusene være tømt ut av nå. Hvor lett er det å få en avtale med legen din? Hvor full var venterom forrige gang du besøkte? Alt som vitenskapen synes å være å oppnå er å endre karakter av sykdom uten faktisk å fjerne den.
Hvis sykdom er en nødvendig varslingssystem for å fortelle deg at du trenger å bremse ned, eller se på hvordan du lever livet ditt da dette er akkurat hva vi kan forvente å se med vitenskapelige fremskritt; en endring i stil med sykdom, men ingen endring i mengde eller kvalitet. Kopper og byllepest er utryddet, men ikke AIDS gjøre ganske mye den samme slags jobb.
Så, hvordan kan denne bevisstheten hjelpe deg?
Vel det kan hjelpe deg hvis du ønsker å føle seg bedre og være mindre syk. Fordi det første skrittet for å frigjøre deg fra dette mønsteret stress /sykdom er å erkjenne at sykdommen er nyttig. Nå, jeg vet smerte er ikke mye moro, og jeg er ikke noe som tyder på at livstruende problemer bør ignoreres. Faktisk jeg ikke foreslå at du slutter å gå til legen for behandling. Jeg ville faktisk på det sterkeste at du tar all den hjelpen du kan få hvis du har et helseproblem.
Det jeg foreslår er at hvis du ønsker å være fri for sykdom, må du begynne med å se på hva som sykdom gir deg, og velkommen disse gaver. Du kan få noen dager fri fra jobb, førtidspensjonering, tvunget avgang fra en jobb du hater; sykdom kan være den eneste anledningen når noen ser etter deg eller gir deg kjærlighet, hvis du er ensom da sykdommen minst bringer deg i nærkontakt med mennesker (leger og sykepleiere) som berører deg og behandler deg forsiktig; hvis du prøver å stappe for mange ting i livet ditt så sykdommen gir du bryter og gir kroppen en sårt tiltrengt hvile.
Det ville være gunstig deretter å se hvilke endringer du kan gjøre for ditt liv, slik at dette "nytte" var ikke lenger nødvendig fordi du allerede hadde det. Hvis du ikke liker jobben din og deretter vurdere muligheten for å gjøre noe du liker i stedet; hvis du er alene og åpne sinnet ditt til muligheten for at dette er annerledes. Hvis du er rett og slett for opptatt deretter bygge avslapping inn i timeplanen din og ser det som en like viktig del av livet som "busy'ness.
Men uansett hva du gjør, ikke forsømme sykdom, er det ditt sinnets måte å fortelle deg at det er tid for endring.
