Veien til en bedre kropp er ikke en forferdelig Experience

Det er én ting å ønske å holde seg i form og bygge litt muskler. Det er en annen å beef deg opp uten engang den hensikt å konkurrere. Uansett, de fleste som ikke har for vane å trene regelmessig er vanligvis for redd for å prøve det. Det virker som mye arbeid, og det er. Kit Harrington, av Game of Thrones berømmelse, fikk dratt for hans "Pompeii" film. Under et intervju, tenkte han at det ikke er noe han vil gjøre igjen.

Ikke bare jobbe ut virke som for mye arbeid for de beste resultatene, det er enda et visst nivå av vitenskap til det. For eksempel, hvis du ønsker å ha en six-pack, er sjansen stor for at du vil oppleve en masse ryggsmerter før du kommer til å tone dine magemuskler. Det er også mye av slanking og trening involvert. Dette, for noen merkelig grunn, blir oversatt til frata deg av mat og utmattende deg selv på treningsstudio. Det er en veldig vanlig misforståelse.

Så er det kosttilskudd, som ikke er godkjent av FDA, men mye brukt av de fleste kroppsbyggere. De fleste er skremt av det faktum at disse ikke er offisielt vedtatte produkter. Legg til at det faktum at det er mange bodybuilding kosttilskudd som har hatt negative effekter på noen mennesker, har de en tendens til å bli unngått.

Det de ikke vet er at de kan fortsatt trene og komme i form uten disse produktene. Du kan ha en treningsøkt rutine uten å måtte ty til kosttilskudd. Ikke bare det, de produktene som har hatt negative effekter på sine brukere har blitt trukket ut av hyllene. Selv om disse er rebranded, har de skadelige ingredienser siden blitt fjernet fra sine formler.

Når det gjelder mat deprivasjon å få de beste resultatene, er det en myte. Hvis noen går til treningsstudioet hver dag, vil han eller hun ikke være i stand til å utføre godt på tom mage. Legg til at det faktum at matforbruket er faktisk viktig for en bedre kropp. Det brensel kroppen for intens trening og forsyninger sårt tiltrengt næring til musklene. Uten nok næring, en person ville trolig svak før du full hans eller hennes trening.

Ikke bare det, det er hviledager for å arbeide ut. De fleste mener at å gå på treningsstudio for å trene må være hver dag. Selv om du kan gjøre det, er det ikke nødvendig. Du har hviledager, og disse er vanligvis to ganger i uken. Dette ganske mye avslører myten om utmattende deg selv i gymsalen.

Dessuten hviledagene er også ofte "jukse" dager, hvor du har lov til å konsumere et måltid som du har vært ute for hele uken. Disse jukse dager er også referert til som Enkelt sagt, du kan spise hva du vil i løpet av disse dagene "belønning dager."; hamburgere, pizza, og whatnot så lenge du ikke avbryter ut hva arbeidet du har lagt i løpet av uken.

Veien til en bedre kropp krever hardt arbeid og vilje, men det er ikke så vanskelig som folk flest setter det seg å være. Bare trene regelmessig og få et sunnere kosthold. Ikke holde orden på hvor mye vekt du har tapt. Det viktigste er at du har startet din vei til en sunnere livsstil.

For interessant informasjon om å trene og kreatintilskudd, sjekk dette innlegget.