Childhood Obesity On The Rise

Obesity hos barn er doblet for barn mellom to og fem siden 1970-tallet. Alarmerende er en underdrivelse; dette er traumatisk. Småbarn bør ikke være overvektig og ifølge en artikkel jeg leste i dag, vil nesten halvparten av Americas barn være overvektige innen utgangen av tiåret. Hva kan være årsaken: tilgjengelighet til junk food og ikke nok mosjon. Men det er ikke bare Amerika som har dette problemet; alle land i verden er å måtte forholde seg til dette epidemic.If et barn har to overvektige foreldre, er sjansen stor for at de vil være overvektige skyldes arvelighet. Barn se og lære mye fra sine foreldre. Hvis foreldrene ikke spiser balansert diett og /eller få noen øvelse, kan barnet plukke opp de vaner. Vi som foreldre må sette god spise og trene eksempler for våre barn, slik at de forstår viktigheten av å gjøre de riktige tingene for din body.In dagens samfunn, har livet blitt mye enklere og som et resultat lazier. Med TV, datamaskiner og videospill, trenger barna ikke bruke så mye tid utenfor. Familier bruker ikke så mye tid ved middagsbordet sammen; jo raskere middag får på bordet, jo bedre. Hjem kokte familiens måltider er raskt disappearing.Another tankevekkende faktum om en overvektig barn er alle de helsemessige problemene de vil oppleve i ung alder. Type 2 diabetes, leversykdommer, hjertesykdom, høyt blodtrykk, og mange flere er ment å bli funnet hos voksne, ikke barn. Men det er flere tilfeller av disse helseproblemer dukke opp i children.Parents trenger å ta hensyn til hva barna spiser, ikke bare hjemme, men også når de er borte. Vi trenger å innpode gode matvaner tidlig og sette eksempler selv. Ikke kjøp matvarer med høyt fettinnhold, sukker og kunstige konserveringsmidler. Det er bedre å lage cookies enn å kjøpe dem fra butikken. Ta deg tid til å lage middag, men ikke prøv å gjøre det hver kveld. Bestill ut hver gang en while.We kan endre fremtiden. La oss hjelpe våre barn å leve lange, friske liv.