Du trenger ikke å lide med PMS
Vi vet nå at premenstruelt syndrom (PMS) oppleves av 60% av alle kvinner. Hva forårsaker PMS har vært vanskelig for forskere å peke ut fordi hver kvinne erfaringer symptomer annerledes.
PMS symptomer
Når du foretar diagnosen, det viktigste verktøyet du kan bruke er et diagram av den sykliske karakter hvor de oppstår. Hvis ingenting blir gjort for å avbryte PMS, blir det ofte verre over tid. Du kan begynne med å ha symptomer bare noen dager før mensen som stopper brått så snart mensen begynner. Senere, symptomene gradvis begynne å dukke opp en til to uker før utbruddet av menstruasjon. Over tid kan du bare har to eller tre dager i måneden som er symptomfrie. Til slutt ingen merkbar mønster av gode dager og dårlige dager kan oppdages. Du føler deg som om du har PMS hele tiden
Det er generelle symptomer som er fastsatt som inkluderer:.
ikke forveksle PMS med kramper forekommer i begynnelsen av menstruasjonen, som er en annen tilstand.
figur Pattern
Du trenger ikke å lide. Ved å holde et diagram av symptomene dine, kan du ofte begynne å se et mønster dukker opp og forutsi når symptomene starter. Holde en daglig symptom journal kan være et verdifullt verktøy når du prøver å avdekke dine premenstruelle symptom utløsere og problemene knyttet til dem. Mange arrangementer og andre faktorer kan bidra til eller utløse PMS ved resulterer i hormonelle endringer i kroppen, inkludert:
slutt på lidelsene
Mange av faktorene i denne listen du kan styre. For år allopathic (tradisjonell) medisin har gitt symptomatisk behandling for PMS som ikke fungerer. De fleste leger vet ikke den nyeste forskningen på hormon balansering. Noen har aldri hatt noen opplæring i PMS. Behandling av en kvinnes oppblåsthet med diuretika, hodepine med smertestillende, og angst med Valium ignorerer den underliggende ubalansen som førte til PMS. Mange av de behandlinger fore ofte har bivirkninger. Psykoterapi kan gi innsikt om stress, men dette forbigår de ernæringsmessige og biokjemiske aspekter ved denne lidelsen.
Ikke gi opp! Det er svar som kan hjelpe deg med å helbrede dine PMS.
for flere forslag går til www.menopause-pms-progesterone.org og www.oasisserene.com.
på Oasis Advanced Wellness hormonelle nivåer kan testes med en enkel og rimelig spytt test utført i personvernet av ditt eget hjem. Med disse resultatene og symptomet journal, kan du avgjøre behovet for naturlig hormonbehandling (HRT). Ett produkt som er trygt og ikke-giftig er naturlig progesteron. Det bidrar til å balansere effekten av østrogen, og har en beroligende effekt på nervesystemet. Bruken av naturlig progesteron i kombinasjon med livsstilsendringer bedrer ofte PMS symptomer. Ved å gjennomgå dine symptomer, kan vi vurdere din diett og treningsprogram, lage et program og deretter overvåke utviklingen.
Du kan finne ut mer om løsningene i min e-bok, balansere hormoner uten rusmidler? Du kan føle deg bra igjen.
Tidligere:Husarbeid er ikke bra Exercise
Neste:Naturlig alternativ til hormonbehandling for menopausal Women
