Mageplastikk Jeans To Asansas

Tummy Tuck Jeans umiddelbart produsere mageplastikk jean effekt. Mageplastikk utseende er at av en flat mage og PERT baken. Mageplastikk jeans er en utmerket måte å få samme effekt som selve tingen, en flat mage. For å oppnå en flat mage for ekte den eneste praktiske måten er å trene og sørge for at du ikke bærer vekt. I min forrige artikkel jeg anbefalt yoga som en utmerket måte å oppnå ro, få plass, og nå målet om en mageplastikk effekt. Alle disse asanas arbeide magemusklene og kjernemuskulaturen, noe som underbygger din mage. Dette er artikkelen er en videreføring av min introduksjon til Mageplastikk effekt positurer.
Frem mageplastikk holdning er Cobra Pose. Igjen ligge på deg magen med haken på gulvet. Ok dette er avslappende, men ikke bli for komfortabel! Sett armene ut foran deg og trykke ned med flat hendene på gulvet. Nå kommer mageplastikk del. Ved hjelp av bare dine magemusklene, løft kroppen opp fra gulvet. Konsentrer deg om å løfte fra midjen og bue ryggraden. Som du heve overkroppen armene automatisk rette. Vær nøye med å holde hoftene plantet i gulvet, bøye hodet så langt tilbake som er behagelig og hold i fem puster. Gradvis slappe magemusklene og la vekten tilbake i armene. Sakte bringe haken ned igjen til gulvet.
Neste mageplastikk holdning er blåser Firm positur. I motsetning til de andre fire asanas, må du konsentrere deg om en pesende pust. For denne holdning du trenger å gjøre korte, raske og sterke puster ut med magemusklene. Denne måten å puste lar deg oss alle magemusklene til maksimum. Denne metoden har også den ytterligere fordel at maksimerer frigivelse av giftstoffer danner lungene og fjerner bedervet luft. Når du øker du utåndinga du ikke trenger å bekymre deg for inhalasjoner gjør, de ser på seg selv.
Etter å ha utført dine mageplastikk øvelser to ganger om dagen, ikke glem din diett. Opprettholde et sunt vanlig godt balansert kosthold, og kutte ned på søt /karbohydrat lastet alkoholholdige drikker. Hvis du ikke gjør det, vil alt det harde arbeidet raskt omgjøres. En god måte å holde løse er å gi deg selv kort og lang sikt tildelinger. Dette gjelder særlig når du har et vektproblem. Sjansene er hvis du har noen stein for å miste du også har en akkumulativ lav muskel til kroppsfett situasjon. Ikke skamme seg over dette, er det et faktum at kvinner mister ti prosent av kroppsmassen hvert tiår. Hvis de har barn, og prøver å holde nede en jobb i tillegg vanskeligheten av å opprettholde muskelmasse. Kom deg inn i rammen av tankene slitasje du oppfatter fremdriften.
Kjole med omsorg, være positiv, sette på god makeup og investere i et par gode mageplastikk jeans, og du vil holde motivasjonen.