Bytt p-pille riktig: 5 steg for smoot overgang
P-piller (kombinasjon østrogen/progestin) hindrer ovulasjon. Men bivirkninger (depresjon, vektøkning, humørsvingninger, tretthet, kvalme) får mange til å bytte. Det er ikke en liten sak – følg disse stegene:
- Snakk med gynekolog FØR slutt: Fortell om bivirkninger, hvordan de påvirker deg. Få råd om ny pille er medisinsk annerledes. Vurder om symptomer er normale.
- Velg riktig tidspunkt: Midt i pakke? Fullfør den. Å bytte midt i syklus reduserer effekt, gir gjennombruddblødning, ubeskyttet.
- Ta placebo/sukkerpiller i pausen: Vanlig 21 dager pille + 7 dager pause. I pausen: ta placebo. Da kommer blødning, kroppen tilpasser seg ny pille.
- Start ny pille etter placeboperioden: Vent min. 7 dager før ny pille virker fullt ut. Bruk kondom i mellomtiden.
- Vurder over 2–3 sykluser: Første bivirkninger (hodepine mv.) er ofte midlertidige. Gi kroppen tid til hormonell tilpasning. Plager de fortsatt? Kontakt gynekolog.
Ta pillen samme tid hver dag for maksimal effekt. En velplanlagt bytte gir færre problemer og bedre beskyttelse.
Tidligere:Slutt med prevensjon for å bli gravid: Hva du må vite
Neste:Ta vare på beinene dine: Forebygg osteoporose livslangt