Lindring av overgangsalderens symptomer

Vanlige symptomer

Ca. 80 % av kvinner opplever hetetokter (hot flashes) – intensiv varme i bryst/ansikt, rødme, svette, etterfulgt av kulde. Varer 2–5 minutter, kan pådra 2–5 år (noen lengre). Andre symptomer: hjertebank, svimmelhet, svakhet, trykk i hode, nattesvette, blæreproblemer, humørsvingninger, tretthet, søvnproblemer, vaginal tørrhet, stive ledd.

Årsak

Eggstokkene slutter å produsere østrogen (vanligvis midten 40–slutt 40-tall). Lavt østrogen stopper menstruasjon og utløser symptomer. Kan også skyldes kirurgisk fjerning av eggstokker, kjemoterapi, stråling eller medisiner.

Langtidseffekter av lavt østrogen

• Hjertesykdommer.
• Minket libido, tørr hud.
• Raskt bentap → økt osteoporoserisiko.

Behandling

• Medisinsk: Konjugerte østrogener, østradiol 1 mg tabletter, vaginal krem (reseptbelagt). Kjøp fra pålitelig nettapotek (f.eks. Complete Online Pharmacy).
• Livsstil: Identifiser utløsere (varme, krydret mat, koffein, alkohol, stress, røyking, varmt være) og unngå dem. Regelmessig trening reduserer symptomer, beskytter hjerte/bein, bedrer søvn.

Beste tilnærming

Kombiner medisinsk behandling ved behov med livsstilsendringer for mest effektiv lindring og langtidssikkerhet.