Hvordan velge Compression Socks
Compression sokker, eller kompresjonsstrømper, er spesielle sokker som er slitt for å avlaste årer og muskler i bena, og for å hindre videre utvikling av åreknuter. De er også brukt av gravide kvinner for å unngå hevelse i bena, reisende som sitter i lengre perioder av gangen, og hos pasienter som har gjennomgått etter venekirurgi. Kompresjonsstrømper er tettsittende og hjelp i sirkulasjonen av blod fra anklene opp. Det er normalt for beina å føle seg tung og sliten fordi tyngdekraften trekker blodet mot føttene og en eller annen måte har en hard tid å bli pumpet opp ryggen og komprimering sokker gi press for å hjelpe pumpe blodet tilbake opp. Her er noen ideer som kan hjelpe deg i å velge de riktige komprimering sokker:
Få måling av bena og velge de tilsvarende kompresjonsstrømper som passer deg godt. De bør være stramt nok til å legge press på beina, men bør ikke være for stram at blodet ikke sirkulerer lenger. Hvis sokker forlate en trykktegn etter en stund, kan de være for stram for deg.
Bortsett fra størrelsen, kompresjonsstrømper har flere komprimeringsnivåer, noe som betyr at de kan ha samme størrelse, men forskjellige "tetthet" . Sokkene 'komprimeringsnivåer er målt i millimeter kvikksølv (mmHg), som er en måleenhet for trykk. De forskjellige trykk er forbundet med spesifikke behov hos pasienter. Her er de forskjellige komprimeringsnivåer:
Lette kompresjons tiltak fra 8 mmHg til 15 mmHg. Bruk dette for å avlaste slitne ben hvis du tilbringer lange perioder står eller sitter.
Terapeutiske komprimering tiltak fra 15 mmHg til 20 mmHg. Bruk dette hvis du har edderkopp årer eller mindre åreknuter. Hvis du gjennomgå skleroterapi eller bena har litt mindre hevelse, er ideell dette komprimeringsnivå.
Lette medisinsk karakter kompresjons tiltak fra 20 mmHg til 30 mmHg. Bruk dette hvis du er gravid, og er mest sannsynlig å utvikle åreknuter. Du kan også bruke denne hvis bena erfaring tretthet og føles tung. Dette er også ideell for de med åreknuter uten ødem.
Medium medisinsk karakter kompresjons tiltak fra 30 mmHg til 40 mmHg. Dette er strammere og brukes for verkende trøtte ben som har åreknuter. Hvis du har gjennomgått venøs kirurgi, er dette den ideelle komprimeringsnivå. Lymfødem og venøse sår er også lettet med denne komprimeringsnivå.
Store medisinsk karakter kompresjons tiltak fra 40 mmHg til 50 mmHg. Du bare bruke dette hvis du har medisinske komplikasjoner etter venøse drift, skleroterapi, eller fra ikke helbredende åreknuter.
Snakk med legen din før du kjøper kompresjonsstrømper. Dette er den beste måten å unngå komplikasjoner og for å sikre at du kjøper riktig komprimering sokker.
Velg den fargen du liker. Selv om de fleste merker tilbyr grunnleggende farger som svart, brun og blå.
Velg lengden på komprimering sokker. Det er kompresjonsstrømper som er kneet høyt, lår høy eller er i strømpebukse stil for kvinner. Det er også åpen tå og lukkede tå kompresjonsstrømper, der kvinner kan velge fra. Kvinner som bærer åpen tå sko bruke åpen tå kompresjonsstrømper.
Bruk de som du føler deg komfortabel med. Noen kan ikke være stilig, men på lang sikt er viktigere enn stil komfort.
