Pilates Brisbane | Body Movement og Activity
Det er generelt antatt at når kroppen gjør vondt vi har tendens til å bo stille og unngå smertefulle bevegelser for å unngå forverre symptomene. Dette kan være nyttig bare etter en akutt skade, slik at kroppen kan helbrede skadet vev. Imidlertid kan overdreven resten har en negativ effekt, og gjøre ting verre i pasienter med muskel- og skjelettlidelser.
Ikke bare fordi kroppen lider av virkningene av en de-condition prosessen, men også fordi noen mennesker kan bli skremt av flytte og miste bevisstheten om bevegelse av det berørte området. Så derfor flytter vi mindre, får stivere, våre muskler svekker og vi har videregående smerter på grunn av inaktivitet.
I tillegg har det blitt vist at smerter relatert frykt har en viktig rolle i overgangen fra en akutt skade kroniske smerter i lav rygg pasienter. Noen pasienter oppfatter bevegelser eller stimulus som en trussel, noe som øker stress /angst mot spesifikk aktivitet og som et resultat, og skaper en frykt unngåelsesatferd som fører til ytterligere stillstand av kroppen og lang sikt uførhet.
Sjekk ut for Pilates Bris Centre
Videre smerteopplevelsen kan påvirkes av stress, overdreven oppmerksomhet til smerte og uhjelpsom mener. Derfor har smerten ved det første skade blir større og større på grunn av andre faktorer, selv om den helbredende tid av skaden allerede er ferdig.
Så hvordan kan vi sammenbrudd denne onde loop? En god start er i bevegelse, utvinne som mistet bevisstheten av kroppen din og re-lære å bevege seg tilstrekkelig, bedre selvtillit under aktiviteter, bryte ned smerten-bevegelsen forening i hjernen og redusere det som oppfattes som trusselen.
du kan tenke "men hvordan hvis det er vondt?" Svaret er pacing, litt etter litt med hjelp av helsepersonell for å støtte deg og re-forsikrer deg gjennom denne prosessen. Du kan ikke vinne en maraton hvis du ikke trene det før, så etter langvarig inaktivitet på grunn av smerter er lik, er det viktig å bygge opp styrke og bevegelse litt etter litt, for å fremme vev tilpasse seg den nye aktiviteten, slo seg mål å fullføre din egen rase å komme ut av en slik sløyfe.
på Body Refinery kan du finne pediatric fysioterapi for å hjelpe administrere ubehag og begynner å få aktiv på en sikker måte, og hjelper deg til å begynne å redusere faren for bevegelse med progressive øvelser, trygt miljø og oppmuntring til å utvinne gradvis normal bevegelse av kroppen din.
The Body Refinery har to praksis i Brisbane, noe som gir et unikt miljø som fusjonerer disiplinene fysioterapi, pd kriger behandling og andre styrke klimaanlegg og aktiviteter for å optimalisere bevegelse for en sunn, passform og oppfylle liv.
ekspertene ved Body Refinery et studio pilates Brisbane sentrum kan bidra til å forbedre din generelle helse og fitness, bistå med rehabilitering av en skade eller sykdom, og forbedre sine pasienters sportslige prestasjoner.
Tidligere:Terapi Bloomington Il | Fysioterapi Bloomington Il kan hjelpe deg med å forbedre Motor Skills
-
-
-
-
Tidligere:Terapi Bloomington Il | Fysioterapi Bloomington Il kan hjelpe deg med å forbedre Motor Skills
