Den aldrende baby boomer befolkningen Omfavner Fitness

For tjue år siden var gjennomsnittsalderen på treningsstudioet eller i en lokal 10K var 30-årene eller 40-årene. Nå, baby boomers er overalt i fitness verden. De har slått hjemme fitness maskiner og programmer i en blomstrende milliarder dollar business og forvandlet verden av personlig trening fra noe som bare verdensklasse idrettsutøvere bruker til et vanlig valg for hver person som ønsker å komme i form, holde seg frisk og opprettholde en sunn vekt.

Boomers redefinerer alder

baby Boomers er aldrende inn det som pleide å være braketten som mange mennesker tok til ridning rundt i golfbiler og bare sitte hjemme. De har med sine sykluser, klatretau og tennisracketer i de gylne årene, og redefinerte ikke bare hvordan vi ser aldring som et samfunn, men den medisinske forventning om helse og fitness som du blir eldre. Nå vet vi at jo mer styrke bærende trening, kondisjonstrening og fleksibilitet øvelser du gjør jo flere sykdommer i alder du kan unngå. Selskaper, leger og forsikringsselskaper alt oppmuntrer trenings uansett hvor gammel du kan være.

Boomers også ga oss flere valgmuligheter i fitness

Det pleide å være at når du kalt en Bronx Personal Trainer
de eneste alternativene du hadde var boksing eller vekter. Baby Boomers er grunnen til at vi nå har Pilates, Yoga, indisk Klubbgrupper og andre former for trening å velge mellom. Deres stasjon for å oppleve andre kulturer og bringe tilbake det de elsket best om dem har åpnet opp fitness verden. Nå kan du gjøre fitness en del av livet ditt på en slik måte at det kan være en del av sosial begivenhet, kulturell opplevelse og helse gir mål.

Å finne riktig trener for å hjelpe deg å nå dine mål
< p> Ta en spasertur gjennom personlig trening NYC
oppføringer å virkelig få en følelse for området kondisjonstrening som er tilgjengelig for deg. Mange trenere er også sertifisert i ernæring, kosthold og livet coaching slik at du kan gjøre mer med livet ditt enn du noen gang tenkt før. Ettersom flere Baby Boomers tar til treningssentre og yoga studioer for å forbedre hvordan de opplever alder, vil du oppdage at du er i godt selskap. Arbeide ut med en trener kan også hjelpe deg å utvide din sosiale sirkel, håndtere stress bedre, og komme opp med nye måter å nyte livet mye bedre enn før.