Stopp Flushing Dine Penger ned i toalettet og få Healthy
Hvordan lage din fiber arbeid for å skape større velvære.
Vi ser reklame for fiber og for kroniske fordøyelsessykdommer og lurer på hvilket produkt som er riktig for meg. Denne sier det hjelper med denne sykdommen og dette hjelper til med dette, men hva som er riktig og gjør det virkelig fungerer. La oss ta en titt på fiber og hvordan det virker på kroppen vår.
Å forstå vår helse og velvære
Først er det to typer fiber, løselig og uløselig. Begge er avgjørende for vår fordøyelseskanal helse. Løselig er fiber som blir bløt når du legger vann som havregryn. Dette fiber er naturlig finnes i havregryn, nøtter, bønner, epler og blåbær. Det er avgjørende i vår fordøyelseskanal helse. Det beskytter vårt hjerte ved å feste til kolesterol og fjerne det fra våre organer. Det hjelper også å holde blodsukkeret skyter siden det er et karbohydrat, men det brytes ikke ned. Vi har alle hørt hvordan fiber gjør oss føler fyldigere og så det hjelpemidler i vekttap. Det hjelper også i å skape sunne bolle bevegelser.
Den andre typen fiber er uløselig. Denne typen finnes naturlig i frø, skinn av frukt, hel-hvete brød og brun ris. Det er også svært viktig i den generelle velvære og helse. Igjen det hjelper oss til å føle fyldigere og hjelpemidler i vekttap. Det hjelper også med fordøyelsesproblemer som forstoppelse, hemorroider og fekal inkontinens. Men er det mer til god fordøyelseskanal helse?
Ja, det er det!
Hva du skal se etter i helse og velvære produkter
For det andre, vi bør se på fiberprodukter som hjelpemiddel i vår generelle helse. Har de mer enn én type fiber? Hva om probiotika og prebiotika? Vel, jeg er her for å fortelle deg om probiotika og prebiotika i tillegg.
Prebiotika enkelt sagt er mat for probiotika slik at de kan overleve. Det er ikke fordøyd i kroppen vår, men er nødvendig for probiotika å gjøre sitt svært viktig arbeid. Probiotika er de gode bakteriene i kroppen vår som hjelpemidler i fordøyelsen. De hjelper erstatte gode bakterier, lavere dårlige bakterier samt balanse de gode og dårlige bakterier. To typer probiotika hjelpe med diaré, fordøye laktose, lette symptomer på IBS og IBD, infeksjoner diaré på grunn av sykdom, og diaré forårsaket av antibiotika bruk. De er også tenkt å bidra i andre ikke-fordøyelses problemer.
For det tredje, det er produkter som hjelpemiddel i fullstendig fordøyelsen helse. Se etter disse produktene. Se etter produkter som hjelper med komplett fordøyelses velvære, slik at du ikke spyle pengene ned toalettet! Uttelling for det.
For mer informasjon klikk her.
