Informasjon om hofte og lår Pain

Den hippe er en ball-and-socket joint, omgitt av store muskler. Ballen, runde leder av femur (lårbeinet), er satt dypt i acetabulum, en dyp socket eller hulrom i bekkenet. Skjøten er meget stabil. Flertallet av langvarige hofteproblemer er forbundet med aldring, sykdommer (slik som artritt) og frakturer. Men smerter i hofte og lår også kan være forårsaket av skader på muskler, sener eller bursas, vanligvis fra et fall, et slag eller overforbruk.
Hip smerter i idrettsutøvere involverer et bredt differensialdiagnose. Ungdom og unge voksne er spesielt utsatt for ulike apophyseal og epiphyseal skader på grunn av manglende forbening av disse bruskvekstplater. Eldre idrettsutøvere er mer sannsynlig å presentere med senebetennelse i disse områdene fordi deres vekst plater har lukket. Flere bursa i hofte området er utsatt for betennelse. Den trochanteric bursa er den mest skadde, og lesjonen er lett identifiseres ved palpasjon av området.
Kvadricep, hamstring, og Iliotibial band skader kan være ganske smertefullt. Men det er flere måter å hjelpe stablize muskel trekker. Trykkavstivere kan bidra til å gi stabilisering til de avrevne muskelfibre og forbedre evnen til å gå eller å beskytte deg mot videre skade. Isposer og kalde omslag bidra til å redusere smerter og betennelser, og smertelindring gels kan gi midlertidig lindring av smertefulle symptomer. Mange idrettsutøvere bruker magnetiske produkter for å stimulere blodsirkulasjonen og redusere smerte.
En av de største årsakene til hofte og ryggsmerter er iliopsoas. Disse problemene omfatter, men er ikke begrenset til lavere ryggsmerter, isjias, platen problemer, knesmerter, bekken tilting, fordøyelsesproblemer, infertilitet, og menstruasjon smerte. Du kan også oppleve skoliose, en forskjell i lengden på bena, kyfose, sacroiliac smerte og aksentuert lumbar lordosis.

bursitt i hofte vanligvis innebærer hofteskålen og forårsaker ømhet, smerte og hevelse på den ytre delen av hip hvor noen av de store rumpeballe muskler feste. Bursitt i hofte kan gi smerter som sprer seg til baken og ned så langt som kneet. Bursitt i hofte kan være forårsaket av aktiviteter som speed-walking, aerobic dans, eller bære en baby på hoften. Det kan også være forårsaket av forhold som endrer normal tilt av bekkenet, slik som å ha ett ben kortere enn den andre.
Som smertene øker, gradvis begynne å trene. Det er best å jobbe med en fysioterapeut for å lære riktige øvelser og hvordan å fremme din virksomhet. Svømming kan være et godt alternativ fordi den strekker muskler og bygger god muskeltonus uten å belaste hofteleddet. Men svømming ikke bygge benmasse. Når du er klar (en fysioterapeut kan bidra til å avgjøre det), sakte og forsiktig fortsette å gå eller annen aktivitet mot motstand av tyngdekraften.
Et lårhalsbrudd kan endre kvaliteten på livet ditt betraktelig. Færre enn 50% av de med et hoftebrudd vende tilbake til sitt tidligere aktivitetsnivå. I tillegg, mens utvinne fra et hoftebrudd, kan flere mulige komplikasjoner være livstruende. Disse omfatter lungebetennelse og en blodpropp i beinet, noe som kan løsne og reise til å forårsake en blodpropp i lungene. Begge er på grunn av immobilitet etter et lårhalsbrudd og hoftekirurgi.
En lyske pull kan være forårsaket av en rask endring i retning mens du beveger deg, ofte forekommer i idretter som hockey, tennis, og basketball. En lyske pull kan resultere i smerter, ømhet og stivhet dypt i lysken, noe som gjør aktiviteten vanskelig.